Ну что ж. Вот и пройдено полпути! 19 неделя беременности - это своеобразный экватор. Осталось не так много времени и в доме появится новый член семьи, который громкими криками будет встречать каждый день. Не удивительно, что некоторые женщины уже волнуются о том дне, когда они примерят на себя новую роль – роль мамы.

Беременная регулярно посещает женскую консультацию, проходит плановые взвешивания и осмотры у врача. Скорее всего, врач уже сообщил пол ребенка и можно мысленно примерить на себя роль мамы мальчика или девочки. Вещи покупать пока еще рано, но определиться с тем, что необходимо будет приобрести ближе к родам уже можно.

К девятнадцати неделям беременности заметно подрос живот, вес увеличился приблизительно 3,5-6 кг. Молочные железы все еще продолжают расти, и вызывают дискомфортные ощущения.

У многих женщин увеличилось количество пигментных пятен, но не стоит об этом сильно волноваться – они исчезнут сами вскоре после родов.

А вот о зубах сейчас самое время позаботиться. Малыш «тянет» из организма матери множество питательных веществ и микроэлементов. Особенно необходим кальций. Под удар попадают кости и зубы беременной женщины. Именно поэтому нужно употреблять пищу обогащенную кальцием и правильно ухаживать за зубами.

Основные правила по уходу за зубами следующие:

Чистить зубы необходимо утром и вечером в обязательном порядке. Причем утром зубы следует чистить после еды, а на ночь – после всех приемов пищи, перед самым сном.

Одной чистки зубов недостаточно, для очищения межзубных промежутков нужно использовать флосс – специальная зубная нить. Флоссы бывают разной толщины, в зависимости от расстояния между зубами. Кроме того, некоторые флоссы пропитаны специальными дезинфицирующими растворами, которые способствуют лучшему удалению микроорганизмов с тканей зуба.

Верхнюю челюсть нужно чистить по направлению сверху вниз, т. е. от десны к режущему краю зуба. Нижнюю – снизу вверх, также от десны к коронковой части. Не забывайте чистить внутреннюю поверхность зубов. Направления движения щетки здесь такие же, как и снаружи.

Язык нужно чистить или специальными щеточками, или же обычной зубной щеткой с пастой. На поверхности языка скапливается в течение дня большое количество микроорганизмов, которые негативно влияют на состояние зубов.

Необходимо взять за правило – 2 раза в год посещать стоматолога. Визиты к врачу это, прежде всего, забота о своем здоровье, ведь плохие зубы это не только некрасиво, но и опасно. Если бы люди знали, какие микробы населяют полость рта, а особенно при наличии кариозных зубов! Плохие зубы могут стать источником различных заболеваний, например, гастрита, ревматизма, пиелонефрита и др. Даже если полость рта санирована, необходимо регулярно очищать эмаль зубов от налета с помощью ультразвука.

Беременность 19 недель: какие еще изменения у женщины

19 неделя беременности характеризуется тем, что многие женщины замечают, что им стало труднее дышать, появилась одышка. Это нормальное явление, ведь матка значительно выросла и теперь располагается всего на один палец ниже пупка. Для улучшения вентиляции легких и насыщения крови кислородом рекомендуется делать дыхательную гимнастику. Она пойдет на пользу не только беременной, но и плоду, ведь ему сейчас требуется в достаточном количестве кислород для полноценного развития и созревания.

Чтобы минимизировать риск развития мочеполовых инфекций следует содержать в идеальной чистоте половые органы. Неукоснительное выполнение простых правил гигиены поможет избежать появления болезнетворных микроорганизмов в мочевых путях.

Для тех же целей – увеличенного насыщения крови кислородом, в организме увеличивается количество эритроцитов. Эритроциты переносят кислород по всем органам и тканям, а оттуда забирают углекислый газ. Если во время обследования крови была выявлена анемия (снижение количества эритроцитов) , следует в меню включить продукты, богатые железом. К ним относятся – печень, говяжий язык, гречка, картофель в мундирах, яичные желтки, фасоль, хурма, инжир.

Когда идет девятнадцатая неделя беременности у будущей мамочки может появиться учащенное мочеиспускание. Если оно безболезненное и моча прозрачная, светло-желтого цвета, то беспокоиться не стоит. В данном случае учащение мочеиспускания происходит за счет увеличившейся матки. Она занимает достаточно много пространства в полости малого таза и для мочевого пузыря практически не остается места, поэтому в нем не может накапливаться большое количество мочи.

Если же мочеиспускание стало болезненным, появились рези, зуд во влагалище, моча стала мутной, беспокоят тянущие боли в пояснице и повысилась температура – самое время обратиться к врачу и сдать мочу на анализ. Все эти признаки говорят о заносе инфекции в мочевые пути и о развитии цистита или пиелонефрита. Оба эти заболевания сами собой не проходят и требуют немедленного лечения. Ни в коем случае не используйте рецепты знакомых, которым когда то они помогли. То, что хорошо при обычных обстоятельствах, во время беременности может оказаться вредным или даже опасным. Причем рисковать приходиться не столько своим благополучием, сколько здоровьем малыша.

Беременность 19 недель: как чувствует себя плод

Малыш сейчас уже существенно подрос, его рост на данный момент составляет примерно половину окончательного роста при рождении. Вес еще мал – около 300 г, но за оставшийся срок беременности он увеличится в 9-10, а то и больше раз!

Идет активное формирование подкожно-жирового слоя. Некоторые органы надежно окутываются жировой прослойкой. Кожа ребенка покрыта пушковыми волосами, а сальные железы секретируют первородную смазку, которая играть защитную роль. Она надежно защищает кожу малыша от всевозможных инфекций. Излишки смазки скапливаются в естественных складках кожи – в паху, подмышками, в складках шеи, в локтевых сгибах и под коленками.

Ребенок на 19 неделе беременности способен прямо держать голову и даже поворачивать ее во все стороны. Головной мозг продолжает строить нервные связи, но уже сейчас движения стали более упорядоченными, четкими. В коре головного мозга активизируются зоны, которые в дальнейшем будут отвечать за обоняние, осязание, слух, зрение.

Активно развиваются и растут легкие, в них начинают появляться мелкие веточки бронхов – бронхиолы и постепенно система трубочек, по которым будет доставляться воздух в легкие, становится похожей на разветвленное дерево.

В челюстях под зачатками молочных зубов появляются зоны, где в дальнейшем будут формироваться постоянные зубы.

19 недель беременности: что еще нужно знать беременной

Учитывая, что живот уже достаточно сильно увеличился, и он растягивает кожу и мышцы живота, необходимо начать использовать бандаж для беременных. Он бывает нескольких видов и можно выбрать тот, который придется больше по вкусу. Бандаж особенно необходим женщинам, у которых до беременности был слабый мышечный корсет, а так же, если данная беременность многоплодная или многоводная. В принципе, он рекомендуется всем беременным для поддержания живота в правильном положении и для предупреждения развития растяжек на коже.

На этом этапе уже нужно переходить на более устойчивую обувь на невысоких каблуках. Сейчас любовь к высоким каблукам может сыграть злую шутку и спровоцировать развитие варикозного расширения вен. Потом придется приложить много усилий, чтобы избавиться от этой проблемы. Да и сама походка не располагает к модельной обуви.

Но в целом же, беременная на этом сроке чувствует себя хорошо, и со здоровьем особых проблем нет. Ответы на все беспокоящие вопросы женщина может получить на подготовительных курсах в женской консультации. На них будущую мать обучат технике пеленания ребенка, прикладывания его к груди, сцеживания молока. А также помогут преодолеть страх перед предстоящими родами.