В третий период беременности организм будущей матери готовится к появлению ребенка на свет. В этот период ей нужно больше отдыхать, но при этом и не забывать о легких физических нагрузках, таких как: прогулки на свежем воздухе и гимнастика для беременных. Правильное питание также играет немаловажную роль для здоровья матери и ребенка.

Тридцать пятая неделя беременности - это третий триместр, в котором организм матери уже готовится к предстоящим родам.

Ребенок, находящийся в животе у матери, уже полностью сформирован. Он активно проводит свое время, находясь в постоянном движении. Его шевеления будущая мама ощущает очень хорошо. Иногда шевеления могут быть даже болезненными. Ребенок на 35 неделе беременности весит примерно 2,5 килограмма и имеет рост 45-47 сантиметров. Но это не точные показатели роста и веса, они могут незначительно колебаться в зависимости от многих факторов, таких как: физиологические данные обоих родителей, состояние здоровья матери, зрелость плаценты.

Все внутренние органы тела ребенка уже давно сформированы и могут нормально функционировать, даже если он родится в ближайшее время. В последние недели беременности они окончательно созревают. Надпочечники продолжают выделять гормоны, которые поддерживают водно-солевой баланс околоплодных вод. В этот период ребенок набирает 220-230 граммов за неделю, за счет формирования жировой подкожной клетчатки. Этот подкожный жир играет важную роль в терморегуляции ребенка после появления на свет. Еще, именно благодаря ему, доношенный ребенок рождается толстеньким и щекастым.

Тридцать пятая неделя беременности важна тем, что в этот период ребенок уже готовится к рождению, занимая удобное положение. К этому времени он уже перевернулся головой вниз и чувствует себя вполне комфортно. Количество смазки, которая покрывает всю кожу, постепенно уменьшается. Кожа ребенка становится розоватого цвета, разглаживаются складки. В этот период с его кожи исчезает пушок, называемый лануго. К тридцать пятой неделе беременности, у ребенка уже сформировались индивидуальные черты лица, кожа, в том числе и отпечатки пальчиков уже имеет неповторимый рисунок.

У ребенка уже появились волосики на голове и ногти на пальчиках рук и ног. В этот период ногтевая пластина растет интенсивно, вот почему многие дети рождаются с длинными и острыми ногтями. Не редкость, когда дети, находясь в утробе царапали сами себе личико своими острыми ногтями.

На тридцать пятой неделе беременности у младенцев мужского пола яички опускаются в мошонку. Некоторые будущие мамочки слышат икоту ребенка. Это вполне нормальное явление, которое не доставляет малышу никаких неудобств. В этот период ребенок уже не чувствует себя слишком свободно в утробе за счет своего веса и размера, ему уже тесно. Узи показывает, что малыш постоянно играет со своими ручками, может засунуть большой пальчик в рот или сжимать и разжимать кулачки. Слух ребенка также хорошо развит, он может вздрагивать при резких звуках или начинать "веселиться" при ритмичной музыке.

Очень важно сделать узи на тридцать пятой неделе беременности. Оно покажет состояние плода, количество околоплодных вод, степень зрелости плаценты, которая обеспечивает ребенка важным кислородом и питанием. Как правило, в этот период чаше всего плацента имеет 2 степень зрелости. Но этот показатель также зависит от многих факторов. Чем ниже зрелость плаценты, тем меньше она изношена и лучше обеспечивает ребенка всем необходимым.

Предвестники родов - это периодические тянущие боли внизу живота, спины, отхождение пробки, нарушение сна. Эти признаки говорят о том, что организм интенсивно готовится к появлению ребенка. В это период будущая мама будет чувствовать себя усталой и разбитой.

Ультразвуковая диагностика на тридцать пятой неделе развития плода способна показать главные параметры, по которым определяется состояние ребенка: сердцебиение, двигательную активность, отсутствие кислородного голодания, пороков в развитие. Также в этот период будущие мамочки могут узнать пол ребенка. Но это зависит от активности младенца, если ему тесно, то он находится постоянно в одном положении и рассмотреть половые признаки ребенка часто бывает затруднительно.

В этот период беременности будущая мамочка особо остро чувствует изменения в организме. Достаточно крупный плод уже довольно ощутимо давит на диафрагму. Если ребенок перемещается в верхнюю часть таза, то из-за давления на легкие матери, затрудняется дыхание. Но за несколько недель до родов живот опускается и ребенок перестает давить на органы дыхания.

Нередко, третий триместр беременности проходит с постоянными болями в пояснице и нарушением сна. Частые мочеиспускания из-за того, что крупный плод давит на мочевой пузырь, также не способствуют спокойному сну и отдыху. Также у некоторых женщин наблюдается нарушение сна вследствие повышенной тревожности, возникающей из-за боязни предстоящих родов или из-за здоровья будущего ребенка.

В третьем триместре беременности будущая мать должна следить за качеством и составом пищи, употребляемой ею. Ни в коем случае, на последнем месяце нельзя придерживаться какой-либо диеты - это негативно скажется на состоянии ребенка. В этот период плод активно набирает вес и нехватка питательных веществ может отразиться на его развитии. Также недостаток веса родившегося ребенка может стать причиной проблем со здоровьем в дальнейшей жизни малыша.

Но есть одно но. Питаться нужно правильно. Как правило, на этом, достаточно большом сроке, у женщин могут возникнуть отеки. Самая распространенная причина возникновения отеков - потребление слишком, сладкой, соленой и копченой пищи, которая задерживает воду в организме. Жирная пища, не имеющая в своем составе витаминов и микроэлементов, способствует отложению жировой ткани у матери. Лишний вес может стать возникновением проблем в последующие недели беременности и помехой при родах.

Питание будущей матери должно быть легкоусвояемым, сбалансированным и иметь высокую пищевую ценность. Наиболее полезные продукты в этот период беременности - это творог, фрукты, овощи, пареная телятина, рыба и морепродукты.

В этот период беременной женщине нужно как можно чаще находится на свежем воздухе и совершать неспешные прогулки, укрепляя мышцы тела, что очень важно в период предстоящих родов. Также нельзя испытывать негативные эмоции, ведь ребенок остро чувствует все изменения настроения матери и также реагирует на это. Одежда будущей мамы не должна пережимать живот, быть свободной и желательно сшитой из натуральных тканей.

Еще 35 неделя беременности характерна тем, что в этот период некоторые женщины становятся более раздражительными и остро реагирую на все. Это связано с тем, что надпочечники ребенка начали уже функционировать и гормональный фон матери несколько меняется.

Ребенок, находясь в животе у матери, на тридцать пятой неделе беременности уже реагирует на световые изменения. Если поднести фонарик к животу, то ребенок увидит свет, проникающий сквозь кожу и отреагирует на это шевелением и изменением сердечного ритма.

Чтобы ребенок и мать чувствовали себя хорошо, беременной женщине нужно строго следить за состоянием своего здоровья. Правильное питание, прогулки на улице, спокойный и оздоровительный сон очень важны для них обоих. В этот период уже можно активно готовится к появлению малыша и приобретать детские вещи и принадлежности, что очень поднимает настроение.