Беременные женщины часто жалуются на шум в ушах, головокружение, чрезмерную усталость и ускоренное сердцебиение. И это вовсе не признаки беременности. Это говорит о снижении гемоглобина и анемии.

Так как гемоглобин ответственный за то, чтобы кровь насыщалась кислородом, его нехватка приводит к перечисленным ощущениям. Все они связаны с невозможностью полноценного насыщения клеток кислородом.

Иными словами, анемия у беременных – не лень и не слабость, которую можно победить одним желанием двигаться. Это болезнь, которую нужно грамотно лечить. Лучшее лечение анемии может быть только комплексным. Например, женщине могут посоветовать соблюдать диету, пить препараты железа и витаминные средства.

Диета при анемии

Чтобы победить анемию у беременных, нужно получать из пищи достаточное количество белка и железа. То есть употреблять растительные и животные продукты в разумной комбинации. Железо может быть гемовым или негемовым. Первое находится в рыбе, мясе и прочих животных продуктах. Второе – в сухофруктах, шиповнике, гречке и свежей зелени. Последняя разновидность усваивается не более чем на десять процентов. И лишь в присутствии витамина С.

Чтобы не мешать организму получать железо из продуктов, стоит сократить употребление шоколада и кофе, чая и сгущенки, щавеля и сыра.

Особенности лечения анемии

Анемия у беременных лечение подразумевает непростое. Чтобы организм получал все необходимые вещества, врачи назначают витаминные препараты. Как правило, беременным советуют принимать специализированные комплексы, при создании которых учитывались объемы витаминов и минералов, необходимые как для матери, так и для малыша. Кроме того, анемию лечат особыми препаратами железа. Только в редких случаях питание может восполнить потребности двух организмов сразу.

Пренебрегать лекарствами не стоит уже хотя бы потому, что беременной женщине нужно 6 мг железа в сутки. При этом из пищи организм может получить максимум 3 мг.

Чтобы признаки анемии у беременных современное лечение победило, нужно принимать также фолиевую кислоту. Как для лечения, так и для профилактики. В сутки для профилактики достаточно 400 мг. Для лечения доза увеличивается. Но озвучить ее может только врач.

Стоит отметить, что всемирная организация здравоохранения настаивает на том, что для профилактики нужно принимать 60 мг элементарного железа, а для лечения – не менее 120. Такую дозу нужно ежедневно принимать внутрь на протяжении двух месяцев.

К переливанию крови следует прибегать лишь в экстренных случаях. Пить железо следует даже после нормализации уровня гемоглобина.Достаточно лишь уменьшить дозу в два раза.

Доказано, что эта простая схеме борьбы с анемией очень действенная и подходящая практически всем женщинам.