Беременность - лучшее время в жизни каждой женщины. Все вокруг потакают ее прихотям, оберегают от всех возможных раздражителей, проявляют максимальную заботу. Все прекрасно в этот период, и только одно может омрачить мысли будущей мамы, как уследить за своим весом и не набрать лишних килограмм.

Во время беременности вес женщины изменяется не равномерно. В первый триместр будущие мамы, частенько, страдают токсикозом, а он не только не способствует увеличению массы тела, но и даже может привести к потере веса. Во втором триместре начинает расти живот. Однако ребенок набирает свой вес не очень быстро, поэтому и вес мамы не сильно изменяется. Что же касается третьего триместра, то тут нужно обязательно следить за изменениями, которые отображаются на весах.

С момента, когда начинается 34 неделя беременности, вес будущей мамы может начать сильно увеличиваться. Это связано с тем, что ребенок начинает активно набирать вес и от питания мамы в этот период зависит на сколько крупным будет малыш при рождении.

Помимо того, что вес набирает и сам карапуз, так еще, и, у мамы начинают активно накапливаться жировые отложения во всех местах. Это связано с тем, что организм женщины, зная, что ему в конце беременности будет необходимо активно питать ребенка, начинает делать запасы, на случай, если питание самого организма прекратится.

Если посмотреть на то, как изменяется вес беременных по неделям, то можно увидеть, что он пропорционально увеличивается. На маленьких сроках беременности женщина набирает в среднем по 100 грамм за неделю, в конце беременности этот показатель равен в среднем 500 граммам.

В женской консультации при каждом посещении гинеколога в карте обязательно отмечается прибавка веса у беременной. Отслеживание динамики позволяет определить возможные колебания. Сильное изменение этого параметра в течение короткого периода позволяет сделать выводы о возникновении каких-либо патологий беременности и требует очень тщательного изучения.

Чаще всего большое увеличение веса в третьем триместре сопровождается сильными отеками и увеличением артериального давления. Отеки могут возникнуть, в связи с возможным обострением хронических заболеваний почек или же в результате физиологического перестроения в организме. Иногда причиной отеков становится такое заболевание, как гистоз. Когда вода из кровеносных сосудов начинает выходить в ткани организма. Этот неутешительный диагноз требует незамедлительного лечения.

Быстрые темпы изменения веса, могут привести к нарушению обмена веществ. Сбросить набранные за беременность килограммы будет очень сложно. Может произойти повышения уровня холестерина и сахара в крови, а это может очень плохо отразиться на здоровье будущей мамы и ее ребенка.

Во время беременности каждая будущая мама должна четко следовать предписаниям врача и следить за своим весом. Знаменитая фраза " теперь нужно есть за двоих" является в корне ошибочной. Женщине достаточно, просто, правильно питаться и соблюдать общие правила для беременных.

На последних сроках беременности, а 34 неделя это уже девятый акушерский месяц, нагрузка на организм матери очень сильно увеличивается. В связи с активным ростом ребенка, происходит быстрое увеличение матки, и она начинает давить на мочевой пузырь, происходит растяжение связок, весь организм женщины начинает готовиться к скорым родам. В этот период изменяется осанка и увеличивается нагрузка на позвоночник. В связи с этим, если вес беременной женщины сильно увеличится, то нагрузка на весь организм также увеличится. А это может привести к образованию заболеваний позвоночника или суставов.

Несмотря на то, что существует норма, сколько веса должна набирать беременная за неделю, каждый врач будет корректировать ее под определенного человека. В зависимости от конституции женщины, вес может увеличиваться намного медленнее, чем положено. Обычно на сроке беременности в 34 недели делается ультразвуковое обследование плода, в результате которого выявляются возможные патологии. Если УЗИ показало, что плод развивается нормально, то маленькая прибавка в весе может объясняться особенностями метаболизма беременной. Например, вес ребенка увеличивается, а жировые отложения мамы уменьшаются, в совокупности происходят незначительные колебания веса в динамике.

Также стоит учитывать предрасположенность будущей мамы к рождению крупного ребенка. Если рост и вес мамы ниже среднего, то и прибавка в весе будет не такой значительной. Ведь ребенок может родиться не только с положенными 3 100 граммами веса, но и на 2 000 грамм.

Сложнее обстоит дело, если женщина склонна к полноте, потому что сильная прибавка в весе может привести к увеличению веса самого ребенка, а, соответственно, к возникновению дополнительных трудностей во время родовой деятельности.

Начиная с 32-34 недели беременности, следует соблюдать диету. Это не значит, что нужно кушать только низкокалорийную пищу. Необходимо ограничивать себя в сладостях или слишком жирных продуктах. Вместо них лучше употреблять дополнительные порции творога или поедать фрукты. Однако если во время беременности женщина слишком сильно поправилась, то врач может принять решение о необходимости придерживания более жесткой диеты. При этом именно доктор может расписать все приемы пищи для будущей мамы. Самостоятельно придумывать варианты питания для себя не стоит, потому что сбалансировать питание, чтобы не лишить своего карапуза необходимых ему питательных веществ, очень трудно.

Увеличение веса за 34 недели беременности, можно рассчитать исходя из параметров будущей мамы при помощи специального калькулятора. Так при росте в 170 и весе в начале беременности 60 килограмм, к 34 неделе женщина должна набрать 1,5 килограмм, а при том же росте, но при весе в 80 кг, прибавка будет составлять уже всего 7,5 кг.

Вес беременной женщины на сроке 34 недели может колебаться и зависит от многих факторов. Но стоит запомнить, что даже в третьем триместре, когда происходит интенсивный рост ребенка, еженедельная прибавка не должна превышать 500 грамм.