Отёки при беременности – это очень распространённое явление, с которым в той или иной степени сталкиваются почти все будущие мамы. А каковы причины отёков? Могут ли они быть опасными и в каких случаях? Стоит в этом разобраться более подробно.

Не стоит пренебрегать просьбами врача употреблять меньше жидкости, считая, что отёки – это норма. В тяжёлых случаях данное явление может угрожать здоровью будущей мамы и ребёнка. Последствия могут быть очень серьёзными и плачевными, лучше слушать врача!

Отёки при беременности: норма или патология

Беременность – это особый период, влекущий за собой серьёзные изменения в организме женщины. Меняется всё: состав и объём крови, кожа, тело и органы будущей мамы. И изменения эти могут быть порой уникальными и удивительными, но практически все они (за исключением патологий) обусловлены тем, что природа позаботилась, чтобы женщина могла выносить и родить здорового малыша.

Когда идёт беременность 37 недель, отёки возникают у многих женщин. И данное явление также является определённым механизмом, который помогает будущей маме вынашивать плод. Так, организм задерживает жидкость, чтобы обеспечить ею будущего малыша в случае нехватки воды, потребляемой беременной.

Было выяснено, что происходит это потому, что в организме будущей мамы возрастает количество натрия, который притягивает и задерживает воду (отсюда и тяга некоторых к солёному). Вот такие удивительные вещи творятся в природе.

Норма и патология: как определить?

Когда идёт 37 неделя беременности, отекают ноги и руки у многих. Но в каких случаях это неопасно, а в каких может представлять угрозу для здоровья мамы и малыша? Вообще, выявить избыток жидкости в организме можно самостоятельно и в домашних условиях. Так, если надавить на кожу пальцем и проследить за дальнейшими изменениями, то можно многое узнать.

Если всё сразу вернулось в первоначальную форму, то, скорее всего, отёки не сильные. Если осталась вмятина, то это говорит об избытке жидкости. Насторожить должна резкая прибавка в весе. Иногда отёки незаметны внешне, но от этого они не менее опасны (и даже более). Если отекают внутренние органы, то их работа ухудшается, что приводит к недостаточному поступлению к плоду всего необходимого (а это не есть хорошо). Выяснить это можно путём простых подсчётов и вычислений.

В частности, врач посоветует считать объём выпитой за день жидкости (в том числе соков, супов и компотов) и объём выделяемой мочи (это делается с помощью ёмкости с нанесённой на неё мерной шкалой). Затем количества сравниваются, и делается вывод о наличии или отсутствии отёков.

Если же отёки очень сильные и явные, то окружающие это непременно заметят по внешнему виду. В некоторых особо тяжёлых случаях беременной может быть сложно сгибать пальцы и передвигаться (возникает одышка). Всё это неблагоприятно сказывается на здоровье мамы и малыша.

Причины отёков при беременности

Существует несколько причин отёков: избыток соли, сидячий образ жизни, а также сбои в работе почек и сердечнососудистой системы.

Последствия отёков

Могут ли быть опасными отёки ног? Беременность 37 недель – это большая нагрузка для организма, так что избыток жидкости – это дополнительный груз, что в совокупности может привести к серьёзным последствиям. Стоит перечислить основные возможные опасности.

  • Почки могут не справиться с избытком жидкости, в результате чего их работа нарушится, что грозит множеством проблем. 

  • Лишняя жидкость – это дополнительная нагрузка и для сердечнососудистой системы, так что и она может пострадать.

  • Отёки могут спровоцировать скачки давления, что в период беременности опасно и совсем не желательно (особенно на последних сроках). 

  • Существует угроза и для плода. Так, есть риск гипоксии и дефицита питательных веществ.

  • Существует угроза гестоза, которые опасен преэклампсией и эклампсией – состояниями, которые могут привести к гибели беременной и плода.

Что делать?

Когда идёт 37 неделя беременности, отёки рук и ног могут быть опасными, так что их можно и нужно устранять. Но как? Во-первых, необходимо соблюдать определённую диету. В частности лучше всего кушать блюда, приготовленные на пару. От острого, солёного и жареного лучше отказаться. Общий объём потребляемой жидкости не должен превышать 1 литр (точное количество должен определить врач). Кроме того, на данном этапе организму женщины необходима белковая пища: мясо, рыба.

От сладких или газированных напитков также необходимо отказаться. При отёках нежелательно долгое время находиться в одном положении. Нужно менять позу и стараться больше двигаться, сутра, не вставая с кровати, можно поднимать ноги вверх. Если отёки сильные, то врач может назначить мочегонное средство. Имеется немало растительных препаратов: почечный чай, Бруснивер, Ортосифон. Всё это продаётся в аптеках и имеет удобную форму чая в пакетиках.

Профилактика 

Чтобы не возник гестоз (37 неделя беременности – не самое лучшее время для этого) и прочие осложнения, лучше заранее предотвратить отёки. Для этого следует правильно питаться (меньше солёного, жареного и острого) и соблюдать питьевой режим (не более литра в день). Также не стоит целыми днями лежать на диване или проводить в сидячем положении. Движение – это жизнь и важный момент профилактики задержки жидкости. При соблюдении таких правил в 37 недель отёки будут не страшны.

Если за время вынашивания малыша женщина набрала 10 килограммов, то примерно 5 из них – это отёки. Жидкость задерживается почти во всех тканях, кроме костной. Во время беременности общий объём жидкости в организме увеличивается примерно на 40%.

В заключении можно добавить, что при возникновении первых признаков отёков стоит сообщить об этом врачу, чтобы он оценил состояние будущей мамы и принял все необходимые меры для предотвращения серьёзных проблем, к которым может привести избыток жидкости.