Последние недели беременности всегда самые волнительные для будущей мамы, ведь малыш уже в скором времени первый раз увидит свет. Маленькому ребенку уже совсем не хватает места внутри мамы, и он активно двигается в матке. За семидневный срок малыш прибавляет в весе примерно 200 грамм.

Если женщину начинает беспокоить неприятные ощущения, связанные с изжогой, то нужно помнить важное правило: кушать лучше всего по несколько раз в день, но размер порции необходимо сократить. Молодой маме не стоит есть бобовые, ведь они вызывают повышенное газообразование в кишечнике, что усилит неприятные ощущения.

Что происходит на 35 неделе беременности?

35 неделя беременности характеризуется тем, что малыш уже достиг веса в 2500 килограмм, а его рост составляет целых 45 см. Внутренние органы маленького чуда уже почти полностью сформированы, но сейчас у него происходит их окончательная "шлифовка". Малыш уже полностью сформировал свою жировую ткань, поэтому ему не будет холодно, когда он покинет теплое чрево матери. В этот период беременности малышу уже не хватает места внутри мамы, поэтому он активно пинается, и мама может видеть выпуклости его тела. У ребенка даже выросли ноготки, которыми он может сам себя случайно поцарапать.

Пройдет совсем немного времени, когда малыш "опустится" вниз - это верный сигнал скорых родов. Хотя, так происходит не всегда, но в этом нет ничего страшного. Ощущения на 35 неделе беременности будущая мама может испытывать такие: изжога, проблемы со сном, затрудненное дыхание. Так как малыш в этот период активно прибавляет в весе, он давит на желудок своей мамочки, поэтому женщину может беспокоить изжога. Малыш также давит на диафрагму, и маме иногда будет затруднительно дышать полной грудью. Чтобы облегчить себе это состояние, женщине рекомендуется встать на четвереньки и сделать несколько глубоких вздохов. Такие упражнения нужно выполнять регулярно, ведь это еще помогает при болях в спине и пояснице.

Маме в этот период беременности не рекомендуется постоянно сидеть или лежать - лучше всего раз в полчаса походить по дому или выйти подышать свежим воздухом.

Ощущения беременных, о которых было упомянуто выше, могут вызвать бессонницу у будущей мамы, поэтому доктора рекомендуют сократить количество выпиваемой на ночь жидкости. Если есть надобность, то прописывают валериану, которая поможет маме преодолеть проблемы со сном.

Не стоит забывать беременной женщине о том, что прогулки на свежем воздухе при любой погоде - это прекрасное средство улучшить собственное самочувствие и сделать сон крепким. Перед сном лучше всего послушать приятную классическую музыку, а также посмотреть романтическую комедию - малыш тоже будет слушать убаюкивающие звуки и не будет сильно беспокоить маму ночью.

Женщина на 35 неделе беременности должна не забывать о полноценном питании, при этом потреблению кальция должна уделяться весомая роль, ведь малыш забирает его из материнских запасов. На прогулку или по делам не стоит отправляться без документов и обменной карты, мобильный телефон также должен быть всегда заряженным. Используя календарь беременности по неделям, женщина может четко отслеживать время, которое у нее осталось до предполагаемой даты родов и активно готовиться к деторождению. Есть определенный комплекс физических упражнений, который поможет роженице уверенно справиться с нелегким процессом появления малыша на свет.

В последние недели беременности будущая мама может вплотную заниматься покупками необходимых вещей для новорожденного малыша. Лучше заранее позаботиться о выборе удобного бюстгальтера для кормящих мам, а также купить некоторое количество пеленок и бутылочек для воды и смесей. Многие женщины в это время активно занимаются обустройством детской комнаты, приобретая кроватку, игрушки и массу необходимых мелочей, ведь после родов на это совершенно не останется времени и сил. Развитие беременности по неделям, которое женщина изучает по специальным книгам, позволят ей контролировать свое питание, включая в рацион продукты, необходимые и ей, и малышу.

На 35 неделе беременности будущей маме уже желательно позаботиться о своевременном выборе роддома - рациональнее остановить свой взгляд на той больнице, которая расположена в максимальной близости от дома, чтобы была возможность быстро добраться до нее в любое время ночи или дня. На просторах интернета существуют специализированные форумы, где можно получить массу ценных сведений о больнице, обслуживающем персонале, предоставляемых платных услугах.

Самочувствие беременных женщин на последних сроках беременности поможет сделать оптимальный выбор, связанный с платным или бесплатным обслуживаем в больнице. Если женщина имеет некоторые проблемы со здоровьем, то лучше всего остановить свой выбор на платном обслуживании, ведь тогда за ней будет закреплен выбранный ею доктор, который будет знать всю подробную информацию о роженице.

На сегодняшний день повышенную популярность завоевали партнерские роды, когда с роженицей во время деторождения находится муж, мама, или кто-то из близких родственников. Этот важный вопрос также стоит обговорить заранее, ведь от этого будет зависеть психологическое состояние роженицы.

Перед родами у многих женщин появляются сильные боли в спине, так как плод уже полностью сформирован и имеет значительную массу тела, поэтому будущей маме рекомендуется обратиться к профессиональному массажисту, который поможет облегчить состояние.

Начиная с 35 недели беременности, маленький человек внутри мамы имеет полностью сформировавшиеся легкие, поэтому если ребенок решит появиться на свет раньше 40 недели, он сможет дышать самостоятельно. Дополнительного обогрева ему тоже не понадобится.

35 неделе беременности - этот срок говорит будущей маме о том факте, что органы ее малыша уже полностью сформировались, и он активно готовится к первой встрече с миром. Женщина в этот ответственный период должна морально и физически помогать своему телу готовиться к детородному процессу.