31 неделя беременности - это "финишная прямая", так называют этот период многие беременные женщины. Основная особенность этой недели - боли в спине и поясницы, которые связаны с постоянным напряжением мышц и связок спины. Врачи рекомендуют в этот период больше отдыхать, расслабляться и не выполнять физическую работу

На 31 недели беременности важно не пропустить такие симптомы, как мелькание белых мушек перед глазами, резкая головная боль, судороги. Это говорит о развитии эклампсии - одном из самых опасных осложнений, которые возникают на 31 неделе.

Как вы себя чувствуете на 31 неделе беременности?

Беременная женщина на 31 неделе продолжает наблюдать, как активно развивается ее малыш, живот быстро увеличивается в размерах, в нем достаточное количество околоплодных вод, в которых малышу еще не тесно и он может свободно плавать.

Матка поднимается на 31 см над симфизом, иногда это расстояние может быть немного больше. Расстояние от пупка до матки - около 11 см, к 31 неделе она занимает практически весь живот, кроме верхней части. Именно с этой недели может появится изжога, так как матка начинает давить на кишечник, а затем и желудок. 31 неделя беременности часто сопровождается не только изжогой, но и усталостью, одышкой,болями в поясницами и отеками ног и рук.

К сожалению, эти симптомы будут сопровождать женщину до самых родов.Чтобы как можно лучше себя чувствовать, необходимо гулять на свежем воздухе, есть только небольшими порциями, держать осанку и носить специальный бандаж, не есть пищу с добавлением соли, по возможности как можно больше отдыхать и расслабляться и не сидеть со скрещенными ногами.

Стоит помнить и о прибавке веса, она должна колебаться в пределах от 9 до 12 кг. Организм с 31 недели начинает вырабатывать гормон под названием релаксин, который влияет на соединение тазовый костей, он их ослабляет и делает более растяжимыми, таким образом организм начинает готовиться к родам. Так как организм матери подвержен большим нагрузкам, у него ослабевают защитные функции. Придется сдавать много анализов, если началась 31 неделя беременности. Ощущения в этот период могут быть абсолютно разные, повышается риск заражения различными заболеваниями, самым распространенным считается молочница, которая может доставить много неприятностей.

Женщинам, у которых наблюдается отрицательный резус-фактор, придется регулярно сдавать анализ крови на антитела, причем на 31 недели частота таких исследований значительно увеличивается. Нередко появляется ощущение отечности, которое до этого отсутствовало. В этом случае не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к врачу, скорее всего, он посоветует сдать анализы и проверить работу почек. Если все хорошо, то необходимо ограничить количество жидкости или полностью ее исключить, а также следить за размером соли в продуктах.31 неделя также часто сопровождается тяжелым токсикозом, который перенести невероятно сложно. Такой вид токсикоза называют поздним.

Помимо тошноты наблюдается отечность и боли, эти симптомы - повод для срочного обращения к врачу. 31 неделя беременности меняет и психологическое отношение женщины ко многим проблемам и обстоятельствам. Она по-другому относится к трудностям и спокойно реагирует на то, что раньше могло вызвать тревогу и страх. 

Однако из-за излишней сентиментальности могут часто появляться слезы. Многие женщины замечают, что их меняет 31 неделя беременности. Что происходит с психологическим состоянием? Обычно в этот период вырабатывается огромное количество гормонов, которые влияют на настроение женщины и ее интересы.

 Именно на 31 неделе беременности женщине выдают родовой сертификат и объясняют, что ей необходимо все документы носить с собой. Иногда это обстоятельство значительно влияет на состояние беременной, она понимает, что совсем скоро состоится встреча с самым долгожданным человечком в жизни.Однако, несмотря на все радости, этот период может быть омрачен и неприятностями. Так как иммунитет ослаблен, возможно появление простуды, лечить которую желательно народными средствами, которые не навредят ребенку.

Нередко возникает аллергия, которой до этого не было. Чтобы этого избежать, поможет календарь беременности. 31 неделя в большинстве случаев отличается понижением иммунитета, поэтому важно постоянно следить не только за режимом питания и развитием плода, но и собственным здоровьем.В этот период распространенным явление считается носовое кровотечение, которое возникает из-за большого скопления крови в сосудах носа. Чтобы остановить кровь, необходимо зажать переносицу и слегка на нее надавить.

Однако, если кровотечение приобретает регулярный характер, то необходимо обратиться к врачу и измерить артериальное давление.На 31 неделе беременности нужно помнить о специальных занятиях, которые помогут воспринимать ребенка как нового члена семьи и личность. Именно поэтому ему нужно включать красивую классическую музыку, детские мотивы. Важно, чтобы мама разговаривала с малышом, так как он ее слышит и уже узнает родной голос.

Немаловажное значение отводится и папе, который также должен разговаривать с малышом. Календарь беременности по неделям поможет родителям больше узнать о развитии ребенка на 31 неделе беременности, а также как правильно представлять себе ребенка. Можно гладить живот и говорить, какие у малыша будут глаза, волосы, как они вместе будут гулять,учиться и т.д. Такие психологические занятия важны не только для родителей, но и для самого малыша.

Именно с 31 недели беременности женщина начинает ходить на специальные курсы для молодых родителей, так как с началом дородового отпуска времени становится больше. Оптимально, если оба будущих родителя будут посещать занятия, это их сплотит и морально подготовит к появлению нового человечка в семье.

31 неделя беременности является одной из самых значимых, так как большинстве женщин именно в это время начинают понимать, что скоро станут мамами, происходит переосмысление принципов и важных событий в жизни. Главное, чтобы в период всей беременности женщины окружали близкие и заботливые люди.