Не секрет, что спутниками беременности часто выступают боли в пояснице, недомогания и отеки. По этой причине многие беременные женщины ходят на массаж, ведь он спасает беременных от неприятных ощущений.  

Массаж в период беременности имеет те же цели, что и обычный массаж – расслабить напряженные мышцы, успокоить нервную систему, улучшить кровообращение, улучшить подвижность, облегчить боль и повысить настроение. Но, все же, массаж при беременности показан не для всех будущих мам. Чтобы избежать осложнений и некоторых последствий, перед сеансом необходимо посоветоваться со своим врачом.  

Противопоказания и преимущества массажа во время беременности

В первом триместре любой массаж лучше избегать. Противопоказаниями к массажу также считаются повышенное артериальное давление, токсикоз на ранних сроках, задержка жидкости в организме – отеки рук, ног, лица. Если же беременность проходит без значительных осложнений, массаж с применением определенных эфирных масел поможет бороться с тошнотой и оттеками, минимизирует растяжки, ослабит напряженные мышцы и суставы, что происходит из-за увеличения веса будущей мамы, а также ослабит стресс.

Во время массажа женщине удобнее будет лежать на боку. Помимо этого, массаж во время беременности проводится в более легкой форме, движения массажиста мягкие, плавные без нажимов и надавливаний. Массаж спины просто спасает беременных, ведь порой боли в спине доставляют беременным ужасный дискомфорт, особенно на поздних сроках.

Массажист может пользоваться некоторыми эфирными маслами. При тошноте рекомендуют масло лимона, имбиря, розового дерева или мускатного ореха. Для того, дабы уменьшить растяжки применяют масло герани либо мандарина.

Проследите за тем, чтоб массажист не применял масло мяты, розмарина и фенхеля. Массаж спины при беременности чаще всего проводят с использованием различных эфирных масел.

Отметим, если у женщины после родов есть возможность, то следует продолжить курс массажа, так быстрее восстановится тонус матки, полностью уйдет боль в спине и конечно же, с помощью этой процедуры можно быстро вернуть себе прежние формы.