Боль в пояснице чувствует каждая вторая женщина, ждущая ребенка. Это связано с некоторыми причинами, которые вызывают боли в спине.

Почему возникают боли в пояснице

Основные причины, из-за которых у беременных женщин спина болит в области поясницы:

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом (остеохондроз, искривление позвоночника, слабые мышцы спины) .

Радикулит поясничный, при котором боль может отдавать в ногу.

Гормональные изменения и растяжка мышц (обычно возникает в более поздние сроки) .

Неправильная осанка вследствие перераспределения центра тяжести (выпячивание живота меняет изгиб спины) .

Давление матки на нервные окончания в области позвоночника (на поздних сроках) .

Болевые ощущения появляются из-за быстрого увеличения веса и его давления на позвоночник, поскольку женщина вынуждена прогибать спину.

Специальный гормон релаксин размягчает костные соединения, в том числе и в области таза. Из-за этого явления кости становятся более податливыми и плод легче выходит во время родов.

С третьей недели беременности ребенок активно развивается, забирая все большее количество питательных веществ у матери: могут возникнуть боли в пояснице, если женщина не восполняет запасы микроэлементов. Отсутствие нужного количества витаминов и кальция иногда проявляется в виде болей в спине и костях малого таза.

Иногда боли внизу спины могут быть вызваны угрозой прерывания беременности. Они возникают после психологической или физической нагрузки. Тогда можно принимать спазмолитики, успокоительные

лекарства и препараты комплексного действия. В более сложных случаях назначают гормональные препараты-заменители естественных гормонов (например, Дюфастон или Утрожестан) .

Порой боли в пояснице при беременности - сигнал того, что у женщины пиелонефрит. А если поясница болит даже спустя три недели с момента наступления беременности, причем боли носят сильные и похожи на схватки, это может говорить о наличии мочекаменной болезни. Поэтому не стоит пускать ситуацию на самотек, а своевременно обратиться к врачу.

Но чаще у беременной женщины болит в области поясницы, потому что в женском организме происходят естественные изменения, происходящие из-за ожидания малыша. Иногда тянущие боли усиливаются после физической нагрузки или продолжительной ходьбы, а иногда и после длительного отдыха в неудобной позе. Также боли в пояснице при беременности могут быть вызваны ложными схватками Брэкстона-Хикса, но это явление характерно для более поздних недель беременности.

Поведение беременной при болях в пояснице

Если у беременной болит поясница, что делать в этом случае? Бороться с болевыми ощущениями при помощи лекарств не рекомендуется. Лучше уделить больше внимания лечебной физкультуре, отказаться от обуви на каблуках и использовать специальный поддерживающий бандаж.

Если в пояснице при беременности возникают резкие боли, стоит обратиться за помощью. Это может быть связано с заболеваниями мочеполовой системы. Обострение заболеваний почек могут произойти именно на фоне беременности. В этом случае одновременно с сильной болью в пояснице повышается температура тела и артериальное давление, появляются отеки, начинаются головные боли, учащается мочеиспускание. Сама моча станет несколько мутной или даже изменит привычный оттенок. Такое состояние будет негативно сказываться на протекании беременности и на состоянии будущего ребенка. При возникновении этих признаков требуется немедленная госпитализация.

В начале беременности следует внимательно относиться к своему организму, особенно если болит спина или поясница, так как на первых неделях сохраняется высокая вероятность выкидыша.

Если на ранних сроках, когда беременность три недели, болит поясница – не стоит паниковать. Это может быть вызвано выработкой прогестерона.

Прогестерон – один из главных гормонов, который способствует нормальному протеканию беременности. Он вырабатывается желтым телом для подготовки к закреплению (имплантации) оплодотворенной яйцеклетки в стенки матки.

Если у женщины болит спина в области поясницы, это может говорить о воспалении мочевого пузыря или цистите.

Когда боли в пояснице у беременной постоянные, это говорит о том, что малыш меняет центра тяжести в животе. Обо всех ощущениях следует говорить гинекологу, где женщина наблюдается.

Когда боль в пояснице связана с естественными физиологическими процессами, врачи не рекомендуют что-то делать для ее уменьшения. Никакого особого лечения не существует: врачи рекомендуют перетерпеть этот период.

Как уменьшить боль в пояснице

Если женщина страдает от проблем с опорно-двигательный аппаратом, например, у нее наблюдается остеохондроз, сколиоз или плоскостопие, до наступления беременности рекомендуется заняться плаванием или гимнастикой, а затем продолжить занятия. Тогда женщина сможет снизить болезненные ощущения во время беременности, ведь мышцы станут более эластичными. Также благодаря физкультуре увеличивается приток кислорода к тканям, благодаря чему усиливается их выносливость и способность к самовосстановлению после нагрузок.

Выявление патологий

Помимо внешнего осмотра врачом может быть проведено МРТ (магнитно-резонансная томография) , поскольку рентген беременным противопоказан.

Для снятия болевых ощущений обычно используются противовоспалительные препараты, инъекции, таблетки и мази, а также витамины группы В. При беременности используют парацетамол, так как он не влияет на развитие плода.

В начале беременности женщине рекомендуется употреблять больше продуктов, богатых кальцием: молоко и молочные продукты, мясо, рыбу, зелень. Лучше ограничить высококалорийные продукты, которые могут привести к избыточному весу, ведь это – лишняя нагрузка на суставы и позвоночник.

Боли в пояснице во время беременности могут иметь разные причины. Далеко не всегда они являются сигналом начинающегося выкидыша.