О позднем токсикозе слышали многие женщины, однако, далеко не каждая знает, тошнота на 26 неделе беременности может быть вызвана разными причинами, а токсикоз в этот период называется гестозом и заметно отличается от недомогания первых месяцев.

Если тошнит при беременности, что делать? Правильное питание заключается не только в количестве и качестве пищи, но и в том, как происходит процесс питания. Не следует есть позже, чем за 1-2 часа до сна. Нельзя допускать еды «на бегу», торопясь и не прожевывая. Необходимо кушать спокойно, желательно в одно и то же время.

Почему продолжается тошнота на 26 неделе беременности?

Тошнота на 26 неделе может быть вызвана гестозом. Как и токсикоз, он свидетельствует о том, что организму матери непросто приспосабливаться к возникающим изменениям. В легкой форме гестоз не представляет опасности, хотя и доставляет неприятные ощущения. Для того, чтобы избавиться от легкого гестоза в большинстве случаев бывает достаточно пересмотреть рацион, исключив из него жирную пищу, газированную воду, солености и копчености, чрезмерное количество сладостей.

Кроме того для лучшей адаптации организму требуется хороший и продолжительный (не менее 9 часов) сон, свежий воздух, физическая активность в допустимом объеме. Тем не менее, если появляется тошнота и рвота на 26 неделе беременности, об этом необходимо сообщить наблюдающему врачу. Специалист сможет более точно определить причину и принять меры, чтобы гестоз не перешел в более тяжелую форму, при которой нарушается кровоснабжение, появляется жажда, вызываемая сгущением крови, клетки хуже обеспечиваются кислородом. Совокупность этих явлений представляет опасность как для матери, так и для ребенка, поэтому важно предотвратить их появление.

Дискомфорт и нервозность матери, вызванные неприятными ощущениями, могут ощущаться и ребенком. Малыш в это время уже вполне способен чувствовать состояние матери и реагировать на то, что происходит вокруг. Он отлично слышит звуки, поэтому маме можно подумать о том, как порадовать ребенка. В большинстве случае до него доносятся разговоры (об этом надо помнить и избегать ссор и конфликтов), бытовой шум (пылесос, льющаяся вода и пр.) и звуки телепередач. Подборка спокойной красивой музыки поможет расслабиться и маме, и малышу.

В то же время ответ на вопрос «почему тошнит во время беременности» не так однозначен. Неприятные ощущения могут быть вызваны давлением на внутренние органы. 26 неделя беременности характеризуется интенсивным ростом малыша, что и приводит к появлению давления, к которому не успевает приспособиться организм матери. Уменьшить неприятные ощущения поможет дробное питание, которое позволит избежать двойной нагрузки (от давления малыша и большого количества пищи). Для того, чтобы обеспечить себя и ребенка всеми необходимыми веществами в период роста, при этом не допуская переедания, мама должна продумать меню, включив в него белки и витамины и избавившись от «балласта» (высококалорийных, с низким содержанием полезных веществ продуктов).

Рост малыша и всесторонне увеличивающаяся нагрузка на организм матери требуют внимательного отношения к распорядку дня. Ответ на вопрос «сколько тошнит при беременности» во многих случаях зависит от образа жизни мамы. Без сомнения, необходимо увеличивать время отдыха, однако, это не означает, что круглосуточное лежание на диване будет способствовать беспроблемному течению беременности. Правильно рассчитать допустимую физическую нагрузку и составить схему чередования активности и отдыха поможет квалифицированный специалист, который будет опираться на данные о состоянии здоровья матери и малыша.

Часто в этот период женщина страдает от жажды, однако избыток потребляемой жидкости может повлиять на почки, которые на 26 неделе и без того работают с повышенной нагрузкой. Поэтому важно не только количество, но и качество питья (натуральные соки, кисломолочные продукты, чистая вода).

Обеспечить два организма витаминами и минералами только при помощи еды практически невозможно, необходимо дополнительно принимать поливитамины. Делать выбор самостоятельно или по совету подруг не следует. Препарат должен подобрать наблюдающий врач.

Тошнота при беременности 26 недель может быть вызвана разными причинами, точную диагностику может провести только специалист, который даст рекомендации по питанию, изменению распорядка дня и назначит при необходимости лекарственные препараты.