Каждая женщина мечтает познать счастье материнства. К сожалению, женщин во время беременности подстерегает большое количество стрессов и неприятных ощущений. Это и токсикоз в первом триместре беременности, и гестоз, который может возникать на более поздних сроках, и нарушения работы органов, которые происходят из-за давления плода на них, и, конечно же, сами роды. Одним из важнейших моментов беременности является подготовка к родам.

Курсы подготовки к родам есть при любой женской консультации. Посещать их рекомендуется не только неопытным первобеременным будущим мамам, но и дамам со стажем вынашивания детей. Такие курсы не только учат поведению в предстояших родах, но и вселяют в женщину дополнительную уверенность в своих силах и благоприятном исходе родов. Конечно, опытным мамам уже может и не надо рассказывать обо всех тонкостях ухода за младенцем, но освежить в памяти порядок действий во время регулярных схваток все же целесообразно.

Если возникают какие либо сомнения, касающиеся подготовки к родам, стоит обратиться к таким курсам. На них научат правильно дышать, покажут гимнастические упражнения, расскажут о психологи беременности и первых днях жизни младенца. Приходить на курсы, которые еще называются школами материнства, лучше заранее, так как курс обучения там рассчитан примерно на три месяца, наилучшее время – 22-24 недели. В школах материнства проводят занятия не только для женщин, но и для будущих папочек. Так, мужчинам рассказывают о психологии беременной женщины, о том как важно оберегать её от стрессов, а также о первых признаках, предвещающих скорое родоразрешение. Для женщин, которые еще не имеют опыта ухода за грудным ребенком, такие курсы становятся подспорьем в освоении главных навыков в кормлении, одевании, купании малышей. Будущим мамам объясняют, как и когда выгуливать малыша, при каких обстоятельствах обращаться к педиатру, сколько и каких вещей брать с собой в роддом.

Интересным моментом становятся лекции, посвященные тому, когда собираться в роддом, как считать схватки, как вести себя во время родовой деятельности.

Часто большое внимание на курсах уделяется проблеме грудного вскармливания с подробными разъяснениями его рациональности, объяснением всех подводных камней этого процесса и практическими рекомендаитями, позволяющими сохранять этот естественный и полезный процесс как можно дольше.

Также большое внимание уделяется папам, которые планируют партнерские роды. Им также объясняют, как подготовиться к родам, и учат тем простым навыкам, которыми они могут быть действительно полезны жене во время родоразрешения.

Когда мы готовимся к родам дома, непосредственно перед отъездом в роддом, важно знать, на какие моменты обратить внимание. Главный аспект в периоде раскрытия - это шейка матки. Процесс раскрытия напрямую связан со степенью зрелости шейки. Этому стоит уделить особое внимание.

Для наилучшего раскрытия шейки матки необходимо, чтобы она созрела и размягчилась. С этой целью при программируемых родах используют гормональные препараты или естественные их аналоги (ламинарию) . В дикой же природе человек сам заботится о себе и стимулирует созревание шейки мужскими половыми гормонами, содержащимися в семенной жидкости. Поэтому, если нет строгих противопоказаний, секс перед родами способен подготовить шейку матки к мягкому раскрытию. Вторым немедикаментозным способом, к которому часто прибегали, когда акушерская помощь была не на высоте, - это массаж сосков.

Рефлекторные влияния также стимулируют раскрытие шейки. Для массажа можно использовать масло. Для подготовки к родам также применяют таблетированную но-шпу, спазмолитик, расслабляющий гладкую мускулатуру. Можно за несколько дней или даже часов до родов прнимать растительное масло, так как содержащийся в нем витамин Е ускоряет созревание шейки. Еще используют клизмы с отваром ромашки. Такая же клизма, только большим объемом, может быть поставлена перед самыми родами в качестве очистительной.

Вторым, после шейки матки, важным моментом, являются мышцы промежности и их эластичность. Конечно, ригидность тканей, возникающая с возрастом или низкая промежность - это данность, от которой никуда не деться. Но есть меры, которые позволяют подготовить мышцы тазового дна к родам наилучшим образом и избежать разрывов в родах. Так будущая мама должна принимать определённые позы способствующие растяжению связок малого таза. К одной из таких поз, которая, кстати легка в выполнении и при этом очень эффективна, является поза портного.

Женщина должна, просто напросто, сидеть, скрестив ноги перед собой. Следует делать упражнения, которые будут тренировать, а точнее растягивать, мышцы и связки влагалища. Самым распространённым упражнением является разжимание и сжимание мышц промежности, иначе его называют упражнением Кегеля. Наилучший способ выполнения данного упражнения – сидя на гимнастическом мяче. Ещё одним важным аспектом, при подготовке к родам, является тренировка мышц шейки матки. Наилучшим способом в данном случае, является регулярный секс.

Программируемые роды становятся все более популярными. Это объясняется нежеланием многих женщин зависеть от случайностей природы, стремлением обезопасить в родах себя и ребенка, рожать с выбранным специалистом, который не допустит халатности или ошибки, которые могут стать роковыми. Готовность к родам в этом случае обеспечивается медикаментозной поддержкой, которая помогает шейке матки созревать.

Если выполнять все приведённые выше рекомендации, роды пройдут с наименьшими стрессами и неприятностями для будущей мамы. Правильный психологический настрой поможет маме не волноваться и пережить этот день самой счастливой женщиной.