Среди признаков беременности, одним из наиболее первых, не считая задержки менструального цикла, является изменение в груди, которое замечает практически каждая женщина…

Молочная железа практически с первого дня после зачатия начинает работать иначе. Под влиянием гормонов, у женщины начинает расти грудь, при этом она становится чувствительной, а соски – уязвимыми. Уход за кожей груди имеет большое значение во время беременности! Если женщина пренебрегает основными правилами и рекомендациями – вполне возможно, что после родов ее грудь так и не придет в свою форму.

В груди женщины практически нет никакой мышцы, которая могла бы держать это привлекательное место в тонусе. В связи с тем, что в большей степени она состоит из жировой ткани, после родов и, собственно, кормления, грудь имеет свойство «опадать». Об этом женщина должна подумать задолго до наступления интересного положения…

Чтобы сохранить грудь в форме, ей необходим особый уход. За грудью при беременности ухаживать не сложно, но нужно работать, чтобы она сохраняла свою форму. Наиболее эффективным способом, который поможет держать грудь в тонусе и при этом не займет слишком много времени – отжимания. Как ни странно, но это первое физическое упражнение, которое может предполагать уход за женской грудью. Если мышцы накачиваются – они сохраняют форму груди, не давая ей при этом опасть.

Не стоит думать о том, что отжиматься нужно по сто раз в день, и так, чтоб чуть ли не носиком доставать до пола! Женщине может быть достаточно, отжиматься и от стенки! Главное не количество, а качество, практически, как и во всем.

Что можно делать, чтоб сохранить кожу груди?

Безусловно, кожа груди настолько нежна, что малейшее повреждение может повлечь за собой опасность. Именно поэтому мамы объясняют девочкам, у которых только начала формироваться грудь, чтоб они были как можно более осторожными, а мамы мальчиков настаивают на том, чтоб они ни в коем случае не навредили девочке, так как даже самый незначительный удар чреват. Вообще, если говорить про средства по уходу за грудью, а также о том, какие мероприятия существуют, чтоб грудь после беременности осталась красивой – все это довольно индивидуально! В числе основных можно обозначить следующие:

  • Физические упражнения. Именно если женщина (как можно раньше) подумает о том, что кожа груди после состояния беременности может потерять свой вид – нагружать себя нужно уже сегодня! Отжимание помогает сохранять форму и при этом не вызывает какой-то физической усталости и сверх нормальной нагрузки. Как правильно ухаживать за грудью знают далеко не все. И иногда одних физических упражнений может быть достаточно.

Именитые фитнес тренеры уже давно разработали целые комплексы упражнений для беременных. Они направлены не только на физическую активность будущей мамы, но и на то, чтобы женщина научилась получать от нее удовольствие, а также занимаясь, способствовала тому, чтоб после родов и кормления к ней как можно скорее вернулась привычная форма.

  • Ухаживать за кожей груди необходимо с самых первых дней интересного положения! Самым простым способом тонизации столь нежного женского места является контрастный душ. Приучив себя к  сменам температур, кожа женщины становится более упругой. Крайне важно во время этой процедуры правильно подбирать температуру воды. В первую очередь она должна приносить удовольствие и только потом уже способствовать улучшению.

  • Некоторые женщины начинают жаловаться на то, что во время кормление у них появляются трещины на груди. Существует масса причин, по которым это происходит и сейчас в аптеках можно приобрести средства, которые предназначены для ухода за грудью. Вообще, как вариант, возможно, стоит просто отказаться от мыла, так как оно существенно пересушивает кожу и при условии некорректных действий может появляться подобное явление…

  • У некоторых женщин еще до беременности на груди появляются растяжки. После беременности практически каждая 2 женщина обращает внимание на то, что ее грудь стала менее эластичной и при этом на ней появились растяжки. Избежать этого крайне непросто, но довольно эффективным средством, если применять его регулярно, оказывается масса со специальными маслами. Они продаются в аптеках и зачастую, так и называются «от растяжек». Поэтому определяясь в том, как можно правильно и эффективно ухаживать за грудью – об этом варианте забывать не стоит.

  • Последний вариант в списке, но далеко не последний с точки зрения своей значимости – нижнее белье, в частности, бюстгальтер! Естественно, что любая женщина любит красивое белье, но, увы, оно не всегда бывает комфортным, и нередко он мешает правильному уходу за кожей груди. Стоит только бюстгальтеру где-то надавить или сжать, как тут же у женщины могут возникать болевые ощущения, что совсем нежелательное явление, особенно на начальных сроках интересного положения.

Беременные женщины оказываются весьма чувствительными к воздействию ультрафиолета. Солнечные лучи могут отрицательно сказываться на ее состоянии, в общем, и груди в частности. Так, если будущая мама пытается выбрать какие-то средства, которые помогут ей ухаживать за грудью – стоит обратить внимание и на то, что в их числе может быть желательное отсутствие контакта с солнцем.

На самом деле совершенно нет необходимости размышлять о том, как правильно женщина в интересном положении может ухаживать за грудью. С одной стороны, когда мир полнила информация – какие-либо рекомендации женщина может найти легко, а с другой – многие ощущают интуитивно, что нужно делать, чтоб чувствовать себя нормально и выглядеть эффектно. Важно помнить, что многое зависит только от того, насколько женщина стремится к тому, чтобы поддерживать форму. Ведь если представительница прекрасного пола родила малыша – это не значит, что ее миссия выполнена, и она должна перестать ухаживать за собой. Важно прислушиваться к свои внутренним ощущениям, которые возникают, и тогда все будет хорошо.