В период вынашивания ребенка женщина может столкнуться с рядом очень неприятных явлений. Например, многие представительницы прекрасного пола, будучи беременными, страдают от сильных запоров, которые могут быть спровоцированы самыми разнообразными факторами.

Если же не помогает избавиться от сильных запоров такая корректировка питания, нужно обратиться за помощью к специалисту, который после проведения полного медицинского обследования своей пациентки, может назначить медикаментозное средство от запоров при беременности.

Если появился сильный запор на 37 неделе беременности, нужно не ждать пока само все пройдет, а срочно обратиться за помощью к своему врачу, который ведет наблюдение за протеканием беременности.

Для того, чтобы легко устранить это очень неприятное явление, сначала, надо постараться установить причину, спровоцировавшую запор, и устранить ее.

Лечить запоры при беременности надо с помощью соблюдения специальной диеты, в основе которой находится употребление в пищу продуктов, содержащих в своем составе грубую клетчатку. К числу таких продуктов относятся бобовые, свежие фрукты и овощи, и конечно, зерновые культуры. Однако, стоит учитывать тот факт, что все эти продукты, строго запрещены к употреблению в том случае, если женщина страдает от заболеваний кишечника, желудка и печени.

Многие женщины не знают, как лечить такое заболевание и у них появляется вопрос – запоры при беременности, что делать, как лечить, чтобы не навредить еще не родившемуся ребеночку?

Как уже говорилось выше, очень важное значение имеет именно рацион беременной, поэтому надо не только каждый день кушать продукты, богатые клетчаткой, но и отказаться от манки, риса , кофе, различных копченостей, вредных консервов, и конечно, шоколада. Практически все вышеперечисленные продукты (исключение может составить только манка и рис), строго запрещены к употреблению в пищу в период вынашивания ребенка.

Разрешено кушать исключительно постное мясо, но не чаще, чем один раз на протяжении всего дня. Также полезно употреблять в пищу морепродукты и рыбку, однако, стоит учитывать тот факт, что эти продукты способны спровоцировать развитие сильной аллергии не только у самой женщины, но и ребенка. Именно поэтому рыбу стоит употреблять в пищу не чаще, чем один раз за всю неделю. Желательно отдавать предпочтение таким кашам, как овсяная, перловая и гречневая, а также пшеничная. В небольших количествах разрешено и масло – соевое, подсолнечное, рапсовое или оливковое.

Если проводится лечение запора при беременности с помощью диеты, стоит добавить в свой рацион фрукты, не способные спровоцировать развитие аллергии – кушать их можно практически в неограниченном количестве.

Салаты, приготовленные со свежими фруктами или овощами очень полезны, к тому же они способствуют нормализации работы кишечника. Но строго запрещено добавлять в такие салаты грецкие орехи, так как они являются аллергенными, а в качестве заправки для блюда просто идеально подойдет масло оливковое.

Мягкое послабляющее действие на организм беременной женщины будет оказывать свежий или однодневный кефир, а также ряженка, и конечно, простокваша. Также можно будет утром, непосредственно до начала трапезы, выпить стаканчик простой воды (вода должна быть холодной), в которой растворяется немного сахара (одна чайн. ложечка). С этой же целью рекомендуется скушать два или три яблочка, один банан.

Чтобы улучшить функционирование кишечника, рекомендуется употреблять специальные смеси, к числу которых относятся:

- отвар, приготовленный из льняного семени (ровно одна стол. ложечка), жидкого меда (одна стол. ложечка), а также добавляется немного свежего сока алоэ. Все компоненты хорошенько перемешиваются и заливаются кипящей водой. Готовый отвар принимается непосредственно перед сном по половинке одного стакана;

- полезна против запоров смесь из сока алоэ, орехов (можно использовать любые виды орешков), изюма, инжира, а также чернослива;

- можно сделать следующую смесь оказывающее мягкое послабляющее действие – смешивается отварная свекла с небольшим количеством меда, кураги, яблочек и инжира;

- улучшить работу кишечника смесь, полученная из брусники, сушеной дыни, чернослива и небольшого количества меда жидкого;

- в молоке надо будет размочить овсяные хлопья, которые заранее смешиваются с яблочками, морковью, измельченной на мелкой терке, а также небольшим количеством любых орешков.

Все вышеперечисленные смеси рекомендуется принимать во время вынашивания ребенка при сильном запоре непосредственно перед сном, ровно по две или три стол. ложечки. Однако, не стоит принимать ни одну из таких смесей без предварительного согласования со своим врачом, так как некоторые продукты способны спровоцировать развитие довольно сильной аллергической реакции, как у самой беременной женщины, так и будущего малыша, находящегося в утробе матери.

Помочь избавиться от запора сможет и специальный настой, полученный из инжира и чернослива, который можно довольно легко сделать самостоятельно дома. Итак, в этом случае понадобится взять в равных количествах чернослив (ровно 10-ть ягод) и инжир (10-ть ягод).

Сухофрукты хорошенько промываются холодной проточной водой, после чего они заливаются кипящей водой (один стаканчик), затем емкость с отваром накрывается крышкой и оставляется на всю ночь, чтобы лечебное средство могло хорошенько настояться. Принимать отвар надо на пустой желудок, а ягоды съедаются во время завтрака и ужина.

Если не помогает ни одно из вышеперечисленных средств избавиться от сильного запора, можно применять специальные свечи от запора при беременности. Разрешается использовать такие средства только после согласования со своим врачом, и если нет никаких противопоказаний.

Конечно, запор может принести довольно много неприятных ощущений, но его намного легче предотвратить, чем потом попытаться вылечить. Именно поэтому, при появлении первого чувства дискомфорта, нужно срочно обратиться за помощью к своему врачу.