В силу того, что существует большое количество разногласий по поводу того, что можно, а чего нельзя беременной женщине, в данной статье будет рассмотрена возможность употребления киви в период беременности.

Что представляет собой киви?

Киви собой представляет плоды, покрытые мелким пушистым ворсом, и имеют зеленовато-коричневый цвет. Данный плод получил свое название от имени селекционеров Новой Зеландии, впервые вывивших эту культуру. Прототипом киви является китайская актинидия. Можно ли киви кормящей маме? Чтобы ответить на данный вопрос, необходимо выяснить, какими свойствами обладает киви. Внутри данная ягода зеленого цвета, с черными, аккуратно расположенными, рядами съедобных семян. Вкус спелого плода сладкий с очень приятной кислинкой. Некоторым даже в голову не приходила мысль кушать киви вместе с кожурой, а другие, наоборот, только и кушают вместе с ней. Необходимо определиться, можно ли кушать киви с кожурой?

Шкурку киви кушать можно, но только если предварительно хорошо помыть плоды. В шкурке содержится большее количество антиоксидантов, чем внутри мякоти. Также известно, что она обладает хорошими антисептическими свойствами, препятствуя распространению в желудке вредных бактерий. Киви с кожурой есть можно не всем. Люди, у которых очень чувствительная слизистая оболочка, должны чистить киви перед его употреблением. Помимо этого мякоть в силу своего кисловатого привкуса тоже способна раздражать слизистую.

Полезные свойства киви

Для того, чтобы точно ответить, можно ли киви кормящим мамам, необходимо выяснить, что полезного он способен принести, а также возможные нежелательные последствия после употребления данных плодов. Необходимо проанализировать химический состав плодов киви. Он включает в себя:

  • Сахар, пектины, органические кислоты, клетчатку;

  • Железо, калий, фосфор, магний (в большом количестве);

  • Витамины: A – C – D – E, витамины группы B (B3, B2, B6), бета-каротин и фолиевую кислоту.

  • Большое количество антиоксидантов и растительный белок.

Анализируя состав можно сказать о том, что киви очень полезен гипертоникам, так как способен регулировать кровяное давление. Киви – богатая кладовая витамина C, которого содержится в одном плоде в два раза больше, чем, например, в апельсине. Магний помогает правильной работе сердца, а наличие антиоксидантов позволяет быть полезным в облости онкологии.

Можно ли киви кормящей маме?

Однозначного ответа на данный вопрос не существует, а врачи не рекомендуют кушать плоды киви, когда идет период лактации. Все дело в том, что киви является неплохим потенциальным аллергеном. Предугадать реакцию организма у кормящей мамы на плоды киви непредсказуема: одна может скушать целый килограмм, а другая даже от одного плода может усыпаться пятнами. А самое страшное то, что аллергическая реакция вполне возможно может быть и у малыша.

Можно ли киви кормящим мамам, которые страдают заболеваниями в желудочно-кишечном тракте и почках? Здесь ответ однозначно нет, так как киви способен вызвать осложнения при гастрите или язвенной болезни, а также дать осложнения на почки. Помимо этого, киви вызывает небольшой слабительный эффект, что может привести к жидкому стулу у малыша.

Итак, проанализировав положительные и отрицательные моменты плодов киви, необходимо ответить, можно ли киви кормящим мамам? Ответ таков: “Можно, но если будут соблюдены определенные условия”.

Киви можно при соблюдении следующих условий:

  • ели киви вы уже кушали до, а также во время беременности при этом все отлично переносилось;

  • грудничку уже более 3 месяцев;

  • киви в рацион кормящих мам вводить необходимо постепенно: поначалу небольшой кусочек, в случае отсутствия каких либо реакции не только у вас, но и у малыша, тогда можно скушать половину плода;

  • не стоит употреблять киви в большом количестве, несмотря на то, что очень сильно этого хочется, так как большое количество потенциально аллергического плода способно вызвать аллергическую реакцию, не ешьте слишком много, даже если вам очень хочется;

  • Перед употреблением лучше проконсультироваться не только с вашим врачом, но и педиатром, который даст советы о том, как и в каких количествах можно будет вам употреблять данный плод.

Можно ли киви кормящим мамам? Необходимо понимать то, что однозначного противопоказания к приему киви для кормящих мам нет, а все должно решаться при индивидуальном подходе, который должен учитывать как состояние здоровья малыша, так и матери.

Обязательно консультируйтесь с врачом по поводу различных сомнений, в том числе и при употреблении в пищу экзотических фруктов.