В этот период беременности будущая мама старается сделать "все правильно", однако организм может провоцировать ее на бесполезные и даже вредные продукты. Как правило, на седьмой неделе беременности, большинство женщин сталкиваются с первыми признаками изменения работы кишечника. Это может быть газы или бульканье.

Неожиданных сюрпризов может быть и больше. В это время организму вдруг очень хочется совсем «неполезных» продуктов.

Поэтому будущей маме очень важно следить за своим питанием. Когда наступает беременность 7 недель, большинству женщин хочется солененького или сладкого. В общем страшного в этих продуктах ничего нет, если все есть в норму. В день можно съесть одну-две конфетки, даже соленый попкорн не навредит, если не есть его утром, днем и вечером.

Совсем «неполезные» продукты можно чем-нибудь заменить. Например, конфеты – сухофруктами, а мороженое – охлажденным йогуртом со свежими ягодами.

о что, же делать тогда, когда полезные продукты кушать совсем не хочется. Тем более что в это время проявляются первые признаки токсикоза, и от одного вида мяса уже становится плохо. Поэтому богатую белковую пищу можно заменить творогом, кефиром, йогуртом, соевыми и бобовыми продуктами.

Итак, беременность 7 недель. Питание не должно быть тяжелым для пищеварительной системы. Поэтому не стоит употреблять те продукты, которые повышают газообразование.

Такие продукты как капуста, чипсы, жареные крылышки лучше убрать из рациона. Заменить их могут отварной картофель, отварная грудка, в крайнем случае, брокколи. На этом сроке практически все женщины сталкиваются с утренним токсикозом. Поэтому необходимо кушать утром. Даже не вставая с постели, можно укусить что-нибудь, например, крекер, соленые крендельки или хлебцы со злаками. В большинстве случаев это помогает.