В жизни многих женщин наступает такой радостный момент, когда она узнает, что скоро станет мамой. В этот сложный период времени нужно думать не только о здоровье малыша, но и о своем собственном.

Многих молодых мамочек беспокоит проблема лишнего веса, как в течение беременности не слишком растолстеть, а после родов быстро восстановить стройную фигуру.

Влияет ли беременность на вес

Во время беременности обязательно происходит изменение веса, у кого-то в большую, а у кого-то в меньшую сторону. Так, появившийся в первой трети беременности токсикоз приводит к отсутствию аппетита и как следствие, к снижению веса. Но это конечно временное явление.

Беременность - вес

Вес при беременности может не только расти, но и снижаться. Беременной женщине необходимо очень часто взвешиваться, для поддержания контроля над своим весом. В женской консультации вас обязательно взвесят, но контроль должен быть ежедневный. Поэтому желательно приобрести весы.

Изменение веса при беременности

Как говорилось выше, вес не растет в течение всей беременности, то есть потеря 2-3 кг в первые месяцы считается в пределах нормы. Затем женщина ежедневно должна набирать около 50 г веса. Больше всего беременные женщины поправляются на 7-8 месяце. Нормальным увеличением веса считается, если женщина поправилась за всю беременность на 8 – 16 кг. Худенькие набирают больше, а полные - меньше.

На изменение веса при беременности влияет много факторов. Это и возраст будущей мамочки, и особенности ее тела, и наличие хронических заболеваний и, конечно же, вес до беременности.

На улучшение аппетита беременной оказывают влияние гормоны, которые подготавливают организм для рождения малыша. Это происходит в первом триместре, и отказываться от еды в этот период не стоит.

Начиная с четвертого месяца беременности, вес женщины находится в полной зависимости от роста и развития малыша в утробе. В это время очень важно кушать разнообразную пищу, богатую полезными веществами.

Начиная с 32 недели беременности, малыш начинает набирать в весе. В этот период нежелательно есть калорийную пищу, так как это может привести к крупному плоду и тяжелым родам.