Ребенок на 13 неделе берменности с каждым днем все больше походит на маленького человечка. Действительно, день ото дня его внешний облик меняется. Если раньше головка сильно выделялась на фоне остального тела своими размерами, то теперь последнее ее стремительно догоняет.

Ручки и ножки сейчас приблизительно одинакового размера. В целом на сроке 13 недель беременности размер плода схож с параметрами небольшого абрикоса. Примечательно, что кожа малыша все еще остается прозрачной.

Буквально до начала уже третьего триместра такое состояние продолжится, но потом кроха начнет постепенно накапливать подкожный жирок. Именно поэтому специалисты рекомендуют больше обращать внимание на третий триместр в вопросах питания будущей роженицы. Плод на 13 неделе беременности, безусловно, развивается и внутренне. К этому периоду уже сформировались основные системы органов и постепенно включаются в работу. К примеру, в головном мозге начинают вырабатываться первые кровяные клетки.

Подключается постепенно к работе и пищеварительный тракт. Так кишечник точно занял свое обычное место, а внутри него попеременно начинают расти маленькие ворсинки, которые в свою очередь впоследствии будут играть одну из важнейших ролей в процессе пищеварения. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, а половые органы уже дифференцировались.

В беременность 13 недель развитие плода также затрагивает и лицо. Сейчас глазки с каждым днем становятся все ближе к переносице, а ушки передвигаются на свое законное место. Сейчас малыш еще не видит и не слышит, так как его глаза плотно прикрыты веками.

Однако он уже может чувствовать всех раздражителей извне. Малыш на 13 неделе беременности уже обзавелся и молочными зубками. Все они прочно обосновались на своих местах, однако покажутся наружу лишь через некоторое время после появления крохи на свет.

Принимая во внимание тот факт, что ребенок на сроке 13 неделя беременности активно развивается в утробе, нельзя не упомянуть и о внешних изменениях будущей мамочки. Так уже сейчас округлившийся и весьма увеличенный в размерах животик нельзя скрыть от посторонних глаз.

У некоторых представительниц прекрасного пола в связи с тем, что размер плода на 13 неделе беременности увеличивается буквально по минутам, преобразования наблюдаются и в области молочных желез. Они набухают, а у некоторых дам уже сейчас начинает выделяться первое молоко, которое иначе именуется молозиво.

В остальном изменения не заметны так сильно, кроме вышеописанных на 13 неделе беременности у малыша.

Полезная информация

В связи с тем, что на 13 неделе беременности плод внутри утробы претерпевает серьезные изменения, женщина должна следить за своим образом жизни.

В первую очередь это касается именно питания. Как уже было отмечено выше, в беременность 13 недель происходит стремительное развитие плода, женщина в свою очередь должна постоянно пополнять запасы питательных веществ и витаминов в организме. Самый лучший способ - правильно питаться и принимать комплекс поливитаминов. Что касается последних, то их, как правило, назначает сам гинеколог. Ни в коем случае не стоит употреблять витамины самостоятельно, лучше все же посоветоваться со специалистом.

Что касается вопросов питания, то здесь все намного проще. Необходимо лишь отказаться от вредной и нездоровой пищи, включая полуфабрикаты. Наполните свой рацион исключительно нежирными сортами мяса и рыбы, кушайте ежедневно овощи и фрукты, а по утрам лучше всего каши. Тогда баланс жиров, углеводов и белков будет в норме, следовательно, на 13 неделе беременности, да и впоследствии, малыш будет развиваться гармонично и правильно.

С другой стороны следует стараться ежедневно выполнять комплекс физических упражнений. Так можно записаться на фитнес/йогу для будущих мамочек или выполнять элементарные упражнения в домашних условиях.

Отличным вариантом считаются каждодневные вечерние пешие прогулки. Они не только способствуют насыщению организма кислородом и нормальному развитию плода в беременность 13 недель, но также помогают держать фигуру, что называется, в форме.

Такие простые на первый взгляд рекомендации помогут вам избавиться от лишнего стресса, который на 13 неделе беременности вынашивания ребенка в утробе, может только навредить. Старайтесь каждый день проводить позитивно. Просыпаясь, говорите себе, что сегодня предстоит прекрасный день. Стоит отметить, что многие специалисты уверены, что ежедневные разговоры по утрам с малышом самым благоприятным образом влияют на его самочувствие, в том числе и на размер плода на сроке 13 недель беременности.

Однако данные факты не были доказаны наукой. В течение всего рабочего дня необходимо делать небольшие расслабляющие перерывы. Ни в коем случае нельзя долго сидеть за рабочим столом, так как это может навредить плоду на 13 неделе беременности.

Вечером можно повторить гимнастический комплекс. Помните, что женщина в положении должна высыпаться. Здоровый и крепкий сон способствует отличной двигательной и умственной активности в течение всего предстоящего дня, а это в свою очередь является залогом отсутствия стрессов.

Итак, исходя из всего вышеизложенного, можно прийти к выводу, что на 13 неделе беременности происходит активное развитие плода в утробе матери. Постепенно формируются основные системы органов, а впоследствии они попеременно включаются в работу. Изменения также заметны и во внешнем облике будущей роженицы. Чтобы малыш развивался гармонично, будущая мамочка не должна пренебрегать ни советами, данной статьи, ни рекомендациями непосредственно самого врача. Только при таких условиях на свет появится здоровый малыш.