Когда-то давно людям приходилось обходиться лишь собственной рукой в качестве подушки под голову. Многие и сейчас считают такой вариант оптимальным. Однако прогресс не стоит на месте.

Уж если спать – то спать хорошо. Особенно, если от состояния организма зависит то, насколько это скажется на здоровье малыша. Вот почем все детали особенно важны для беременных.

Почему с подушкой лучше?

Особое значение в связи с эти приобретает подушка для беременных. Не секрет, что в период вынашивания многие матери сталкиваются с проблемой качественного сна. Днем наверняка будут досаждать различные мелочи, бытовые дела и иные отвлекающие факторы. Однако даже ночью, когда все обычно успокаивается, отдохнуть как следует не получается. Причина скрывается в сложностях засыпания.

В первую очередь, на качество сна влияет поза беременной. Как известно, в период до родов не рекомендуется спать на животе. В этом врачи и здравый смысл солидарны. Но и на спине выспаться не удается, ведь это очень неудобно (плод давит на тело, мышцы не могут расслабиться) . Остается единственный вариант – на боку.

Чтобы облегчить жизнь женщины, и были созданы подушки для беременных. Они помогают аккуратно зафиксировать тело при сне на боку. Таким образом, не нужно переживать за малыша, поскольку он находится в наиболее физиологичном положении. Кроме того, не требуется использовать всевозможные предметы (полотенца, одеяла, одежду и т. д. ) для того, чтобы удерживать такую позу.

При выборе подушки обязательно нужно попробовать, насколько она удобна. Ведь именно с ней придется проводить значительное время – и время, в которое нужно будет отдыхать, а не мучать себя. Так что лучше потратить дополнительный час на поиски, чем в дальнейшем страдать от болей в спине.

Что внутри подушки?

Не менее важным оказывается и то, какой в подушки для беременных наполнитель помещают. Ведь к нему также предъявляются особые требования. Материал должен быть безопасным и обеспечивать такое распределение массы тела, которое позволит мышцам и позвоночнику отдохнуть от дневных нагрузок.

Традиционный пух в этом плане не очень подходит. Ведь в нем могут размножаться клещи, вызывающие аллергию у взрослых. Что уж говорить о детях, которые после рождения тоже могут касаться подушки.

Сейчас наиболее популярными вариантами наполнителя подушек для беременных являются пенополистирол и холлофайбер. Эти искусственные материалы обладают рядом преимуществ. В них не заводятся микроорганизмы, они легкие и удобные, а также характеризуются отсутствием аллергической реакции.

Альтернативным вариантом может быть использование гречишной лузги. В таком случае, вместо пластмассы (к ней относится, в частности, пенополистирол) применяется натуральный природный материал. Он также не вызывает аллергии, легок и способен подстраиваться под форму тела. Небольшим минусом можно назвать лишь шуршание, но это характерно и для других наполнителей. От материала подушки во многом зависит то, насколько удобно ей будет пользоваться. Правильный выбор обеспечит крепкий и здоровый сон будущей маме.