На пятом месяце беременности живот увеличивается и заметно выдается вперед. На этом сроке уже не побегаешь на каблуках, так как увеличивается нагрузка на ноги и важно беречься от падений. На плоской подошве держать равновесие гораздо легче. В конце дня может начинать болеть спина и низ живота, так как нагрузка увеличивается, а растущая матка растягивает своим весом мышцы и связки.

При выборе позы для сна так же нужно учитывать подросший животик. Так что в этот период часто бывает бессонница. В 5 месяцев живот еще не доставляет особых неудобств, но усугубить бессонницу может и потребность в частом мочеиспускании, и тревожность по поводу предстоящих родов. Нормализовать режим сна помогут проветривание спальни, теплые расслабляющие ванны, массаж.

Перед тем, как лечь спать, можно сделать вращательные движения тазом. Это снимает напряжение в области матки. В течении дня так же нужно периодически делать специальную гимнастику или просто больше двигаться, а во время сна помогут дополнительные подушки. Спать лучше всего на левом боку. Для удобства можно примостить между ногами подушку.

В 5 месяцев беременности болит живот из-за того, что увеличивается нагрузка на брюшную часть живота. При сильных болях в животе нужно обязательно сходить к врачу. Так же могут начаться проблемы с пищеварением. Чтобы избежать запоров и других неприятностей, важно правильно питаться, кушать больше клетчатки.

Избегать стоит жирную, мучную, сладкую, жареную пищу. Кроме того, под воздействием гормонов, могут появиться пигментные пятна на лице, темнеют области подмышек, внутренняя сторона бедра, меняют цвет шрамы и веснушки. После родов все возвращается на круги своя. Для того, чтобы не затекали ноги, не стоит сидеть, положив ногу на ногу.

При беременности болит кожа живота из-за того, что растягивается. Кроме того, под воздействием гормонов она становится более чувствительной. Рекомендуется использовать увлажняющие крема для профилактики растяжек.

В связи с быстрым ростом матки, возникают неприятные ощущения и в области пупка. Это значит, что скоро пупок под давлением изменит свою форму. После родов он вернется в прежний вид. Чтобы меньше раздражать кожу, рекомендуется носить одежду свободного покроя из натуральных тканей.