Многие молодые родители сталкиваются с проблемой засыпания ребенка. Ведь если малыш не может самостоятельно погрузиться в сон, настроение портится у всех членов семьи.

Несомненно, способность спокойно засыпать далеко не у всех детей появляется с рождения. Можно даже сказать, что в подавляющем большинстве случаев ее нужно специально развивать. Так что вопрос «Как научить ребенка засыпать самостоятельно? » является очень актуальным.

По статистике, большая часть родителей не понимает связи между собственным состоянием и тем, насколько легко засыпает малыш. А ведь дети очень тонко чувствуют, нервничает мама или спокойна. Отсюда вывод: женщины до того, как научить ребенка самостоятельно засыпать, должны сами научиться успокаиваться.

Также следует понимать, что может быть причиной нарушения нормального процесса сна. Если удастся понять, почему ребенок плохо засыпает, то ситуацию можно будет исправить. К примеру, если это постоянное недовольство родителей или недостаток душевного комфорта, то улаживание каких-то психологических конфликтов должно стать приоритетным направлением.

Определенно, постоянно ссорящиеся мать и отец могут долго удивляться, почему их ребенок так плохо засыпает.

Далеко не любой возраст подходит для того, чтобы учиться правильно засыпать. Ситуацию можно сравнить с изучением высшей математики: прежде чем приступать к интегралам, нужно сначала подрасти. Поэтому бесполезно начинать подобные уроки с малышом, который не достиг еще и месячного возраста. А вот с 3-6 месячного возраста (тут мнения специалистов расходятся) уже можно начинать налаживать засыпание.

Внешние воздействия

Если ребенок плохо засыпает ночью, то это может быть также вызвано шумами и прочими помехами. К примеру, если рядом с домом находится ночной клуб, из которого постоянно доносится громкая музыка, то стоит позаботиться о качественной звукоизоляции или подумать о переезде в более тихое место. Ведь ночь и ночной сон должны соответствовать периоду безопасного отдыха, а не страхам из-за непонятных звуков.

Также причиной того, что ребенок ночью плохо засыпает, может быть нарушение режима деятельности. Обычно в младенческом возрасте дети сначала играют, затем кушают, а после этого засыпают. Соответственно, образуется стойкая ассоциативная связь «еда – сон». Если вовремя не сменить режим на «сон – еда – игра», то ребенок не сможет без проблем засыпать без материнской груди.

И конечно, следует регулярно укладывать его спать в одно время, а также желательно в одинаковой обстановке. Тогда малыш будет при засыпании чувствовать себя в безопасности.