Спортивные костюмы для беременных женщин – это не только самый универсальный вариант одежды для дамы в положении и важнейший элемент для правильного и здорового образа жизни, но и необходимая, а на сегодняшний день еще и модная, составляющая женского гардероба.

Для создания спортивных костюмов для беременных используются мягкие и натуральные материалы, благодаря которым каждая беременная женщина будет чувствовать комфорт не только дома, но и на прогулках на свежем воздухе.

Если правильно подобрать себе спортивный костюм для ношения во время беременности, то и после ее завершения можно также его носить. На сегодняшний день на рынке одежды для беременных представлен огромный выбор спортивной одежды для женщин в положении, в том числе и одежда для бассейна.

Свежий воздух очень полезен для здоровья, а небольшие физические нагрузки крайне необходимы, чтобы как следует подготовить свой организм к будущему важному событию – к родам. Прошли те времена, когда беременность считали серьезной болезнью, и проводили ее в основном лежа в постели.

Современные врачи-акушеры настаивают на том, что движение – это жизнь. Его недостаток может привести к угрозе выкидыша, сильному токсикозу и слабой родовой деятельности. Поэтому двигаться надо, особенно на последних неделях беременности. Лучше всего, конечно, это делать в воде. Поэтому врачи рекомендуют занятия в бассейне для беременных.

Для того чтобы посещать бассейн и специальные курсы для беременных, необходимо, прежде всего, проконсультироваться со своим врачом-акушером и позаботиться о специальной одежде для бассейна.

Все занятия в бассейне для беременных женщин разделяются на три вида – плавание, ныряние и аквааэробика. Они подарят будущей маме не только хорошее настроение, но и здоровье, и положительный настрой на роды. В воде все мышцы тела расслабляются, женщина релаксирует и забывает о тревогах и волнениях перед родами. Плаванье разгрузить позвоночник от лишнего веса, повышает выносливость мышц груди и живота. При этом акушеры отмечают, что у тех мам, которые активно плавали во время беременности, намного реже возникают проблемы с лактацией.

Во время занятий в бассейне для беременных полезно понырять – и с физической и с психологической стороны.

Во время ныряния беременная тренирует длительную задержку дыхания, что пригодится во время потуг, а малыш привыкает к тому, что кислорода может не хватать – ведь во время схваток он к малышу перестает поступать.

Дети, которые получили еще до рождения подобный опыт, могут быстрее продвигаться по родовым путям к выходу, а также лучше адаптируются во внешнем мире после родов.