К 35 неделе беременности плод практически полностью сформирован, через короткий промежуток времени он уже будет готов к жизни извне. Он появится на свет головкой вниз, поэтому должен занимать соответствующую позицию. Но бывают случаи, когда малыш расположен ягодицами или ножками к выходу.

Причины тазового предлежания

Среди факторов, чаще всего становящихся первопричиной тазовых предлежаний можно выделить:

  • Наличие физиологических особенностей беременной, которые могут помешать установлению головки плода. Это опухоли органов таза, аномальная форма таза, низкое расположение или предлежание плаценты, а также миома матки в нижнем сегменте;

  • Ограничения подвижности плода, или, наоборот, чрезмерная его активность. Причин тут несколько: многоводие, маловодие, короткая пуповина или обвитие ею, пороки развития матки;

  • Пороки в развитии плода;

  • Наличие рубца на матке, вследствие перенесенных кесарево сечений, абортов, воспалений. Это провоцирует изменение тонуса матки.

Признаки тазового предлежания

Диагностировать тазовое предлежание плода в 35 недель может только врач по результатам УЗИ и до этого срока малыш может самостоятельно повернуться. Также некоторые чувствительные будущие мамы могут определить положение ребенка по его движениям:

  • Ножки начинают упираться под самые ребра и диафрагму;

  • Икота идет снизу.

Врач, прослушивая сердцебиение, обнаруживает его не ниже пупка, а выше него. Также тазовое предлежание плода в 35 недель может обнаружиться при наружном или вагинальном осмотре беременной специалистом.

Как помочь плоду изменить положение?

Будущая мама может помочь плоду занять требуемое положение в матке. Для этого выполняется специальная корригирующая гимнастика. Кроме того женщине не рекомендуется носить бандаж дородовый, а после того, как ребенок повернется носить его практически всегда. Также следует спать на боку, так плоду будет комфортно в его положении.

Предварительно следует заметить, что упражнения можно выполнять в третьем триместре, после получения разрешения врача, наблюдающего беременную. Гимнастика противопоказана, если есть угроза прерывания беременности, гестоз, предлежание плаценты, серьезные заболевания внутренних органов.

Корригирующая гимнастика

Метод И.Ф. Диканя – может практиковаться с 29 по 40 недели. Упражнения заключаются в том, что беременная женщина, лежа на кровати, через каждый 10 минут меняет положение. Она попеременно лежит на левом и на правом боку. Гимнастика выполняется перед едой, с частотой 3 раза в день. Метод Е.В. Брюхиной – гимнастика выполняется с 32-34 по 37-38 недели, два раза в день, через 1,5 после приема пищи.

Беременная принимает исходное положение, стоя на локтях и коленях, вдох, выдох 5-6 раз. Затем при вдохе производится медленный наклон тела вниз до прикосновения подбородком кистей рук, при выдохе следует вернуться в исходное положение.

Следующим упражнением следует, находясь в вышеописанном исходном положении, поднять ногу, отвести в сторону и коснувшись носком пола принять начальную позу. Для каждой ноги по 3-4 повтора.  Беременная принимает иное исходное положение – становится на четвереньки. Затем опустив голову вниз, округлив спину, совершает выдох. Далее подняв голову и прогнув спину – вдох. Выполняется в 8-10 повторов.

Третий триместр характеризуется тем, что беременная готовится воспроизвести на свет малыша. Настрой в этот период должен быть самый оптимистичный, ведь долгожданный момент скоро наступит.