Изжога у беременных – обыденное явление или патология? Изжога – одно из самых неприятных воспоминаний, которое остается у женщины на протяжении долгого времени уже после родов. При изжоге женщина испытывает неприятный кислый привкус во рту, ощущает жжение в горле и грудной области (под ложечкой), которые могут быть достаточно болезненными и длительными (от 2–3 минут до нескольких часов).

К сожалению, изжога – это не единичное явление: по статистике 75% женщин во время беременности, особенно на более позднем сроке, испытывали подобные неприятные ощущения, вызванные изжогой.

Причины изжоги у беременных

Существует расхожее понятие, что изжога – это следствие развития плода, в частности, его ногтевого и волосяного покрытия, т.е. чем сильнее была изжога у беременных, тем длиннее будут ноготки и волосики на голове у их новорожденных малышей. Возможно, доля случая здесь и присутствует, но с медицинской точки зрения изжога объясняется чисто физиологическими процессами.

Как известно, пища, поступающая в организм, перерабатывается в желудке при воздействии на нее соляной кислоты. При изжоге происходит выброс части переваренной пищи вместе с кислотой обратно в пищевод, в результате чего стенки пищевода страдают от попадающих на них капелек соляной кислоты.

Пищевод и желудок человека разделены мышцей, которая называется сфинктер. Во время беременности наблюдается изменения гормонального фона в организме женщины, в результате чего повышается общий уровень выделяемого гормона «расслабления» – прогестерона. Данный гормон способствует расслаблению не только матки, в результате чего она растягивается, но и всех остальных групп гладких мышц, в том числе и сфинктера. Результат не заставляет себя долго ждать: ослабленная перегородка между желудком и пищеводом не может препятствовать выбросу переработанной пищи – это и является главной причиной появления изжоги у беременных. При этом с увеличением срока беременности, когда матка расширяется в соответствии с ростом и развитием плода, она начинает теснить кишечник, подпирая собой диафрагму и желудок. Такое положение также благоприятствует выбросу пищи обратно в пищевод.

Необходимо помнить и то, что во время беременности происходящие сложные гормональные процессы в организме женщины могут спровоцировать увеличение кислотности желудочного сока, что также может стать предвестником изжоги.

Изжога в конце беременности

Однако будущих мам обнадеживает тот факт, что последний месяц беременности редко сопровождается изжогой. Как правило, смещение плода вниз в последние недели беременности способствует снижению давления на кишечник и желудок. Также снижается и выработка гормона прогестерона, что приводит к поддержанию в тонусе всех мышц организма и подготавливает матку к родовым схваткам.

Следует успокоить будущих мам: изжога у беременных, конечно, не является нормой, особенно если не проконсультироваться с врачом, но и угрозы еще не родившемуся малышу не оказывает. Большинство женщин сразу же после рождения ребенка навсегда забывают о столь неприятном недуге.

Лечение изжоги у беременных

Сейчас на прилавках аптеки можно встретить большое количество различных препаратов, которые, если и не решат проблему полностью, то хотя бы будут способствовать смягчению признаков изжоги.

Однако можно и не прибегать к решению проблемы путем приема медикаментов: существует множество более безопасных методов лечения, а точнее, предотвращения возникновения изжоги у беременных.

  • Правило № 1: следует отказаться от спазмолитиков, согласовав дальнейшее лечение без употребления подобных медицинских препаратов.

  • Правило № 2: необходимо полностью исключить сдавливание живота. Для это следует отказаться от одежды, где на живот или талию оказывается давление. Также необходимо по возможности меньше наклоняться, заменив наклоны приседанием.

  • Правило № 3: после приема пищи в течение часа не принимать горизонтальное положение, которое провоцирует заброс кислоты и переваренной пищи в пищевод.

  • Правило № 4: следует максимально исключить из рациона питания кофе, газированные напитки и напитки с повышенной кислотностью, а также острые соусы, маринады и специи. Следует также напомнить, что данные продукты способны оказывать негативное влияние на развитие малыша, поэтому их исключение вполне обосновано.

  • Правило № 5: следует снизить количество потребляемых кислых овощей, фруктов и ягод. С особой осторожностью следует употреблять в пищу помидоры и цитрусовые (которые могут также вызвать аллергическую реакцию). Подобное предостережение относится также и к кисломолочной продукции, не распространяясь лишь на сыры твердых сортов.

  • Правило № 6: свежий хлеб и любые хлебо-булочные изделия дрожжевого теста, сваренные вкрутую или поджаренные куриные яйца, жирные мясо и рыба, а также любая жареная пища также могут увеличить кислотность в желудке. Однако такие продукты являются достаточно индивидуальными «источниками» изжоги.

  • Правило № 7: последний прием пищи должен состояться как минимум за 3 часа до сна, а не перед сном – лежачее положение обеспечит изжогу на всю ночь.

  • Правило № 8: употребление специальных медицинских препаратов, оказывающих вяжущее или обволакивающее действие должно происходить под строгим наблюдением врача.

  • Правило № 9: пить больше молока. Можно добавлять каплю масла фенхеля. Однако следует употреблять только качественное ароматическое масло. В противном случае лечение изжоги у беременных некачественным товаром может привести к негативным последствиям.

  • Правило № 10: переход на дробное питание: количество приемов пищи следует увеличить до 5–7 раз, уменьшив порции потребляемой пищи за один раз.

  • Правило № 11: спать на спине, следя за тем, чтобы тело было слегка приподнято и подперто подушками.

  • Правило № 12: пить такое вкусное обволакивающее средство, как кисель. Заменить кисель можно свежеприготовленным соком картофеля, но увлекаться последним не стоит.

  • Правило № 13: на протяжении всего дня жевать орехи (миндаль или фундук), овсяные хлопья или свежую морковь.

  • Правило № 14: использовать в пищу имбирь. Причем полезен как порошок, так и свежий корень имбиря, который также можно разжевывать.

  • Правило № 15: как ни странно, но признаки изжоги у беременных могут пройти при соблюдении одного важного закона: во время беременности женщине следует меньше волноваться, но больше отдыхать.

Соблюдая эти простые пятнадцать правил можно существенно уменьшить неудобства, вызываемые изжогой, и получать только одни положительные эмоции от такого «интересного положения», как беременность.