Состояние беременности порою бывает настолько непредсказуемым, что женщины зачастую сами не понимают, чего они хотят: то им безумно жарко, то холодно, то им хочется чего-то кисло-сладкого, то солено-горького…

Особенных «похвал» заслуживает ощущение температурного режима. Даже в абсолютно проветренном свежем помещении беременная женщина может ощущать, что ей душно, зато, если ей захотелось в баню – она отлично там себя чувствует. И объяснить такой парадокс просто нереально – вот такие женщины, с их гормональными всплесками. Утверждать факт, что  можно беременным в баню, не так уж и просто, так как многое зависит от стадии беременности и от общей переносимости конкретной женщиной конкретного вида бани.

Некоторые врачи утверждают, что действительно можно париться в бане беременным и во многих случаях это может принести исключительную пользу как будущей маме, так и ее потенциальному малышу. Но прежде чем это делать, стоит узнать некоторые нюансы, которые касаются посещения подобных мест.

Что нужно знать, прежде чем посещать баню?

Многие женщины испытывают вполне естественный страх навредить малышу, посещая баню, кто-то даже не знает, что мыться беременным в бане можно и даже нужно. Хотя, есть определенные правила, которым нужно следовать:

  • Даже не будучи в состоянии беременности каждый посетитель бани просто обязан взять с собой какой-то головной убор, дабы защитить голову от жары. Баня во время беременности может сказываться по-разному, и лучше бы, чтоб у женщины не закружилась голова в таком месте.

  • Для того чтобы восстановить водный баланс, беременная женщина просто обязана в перерывах что-то пить: будь то вода или отвары каких-то трав.

  • Баня на первых неделях беременности может быть опасной, если у женщины существует риск потерять свой плод. Поэтому стоит консультироваться с доктором, прежде чем посещать такие места, которые существенно перегревают кровь.

  • После парной нужно обязательно охладить организм – подобный контраст отлично скажется на самочувствии будущей мамы. Кстати, именно ради контраста температур большинство врачей утверждают, что беременным женщинам все-таки можно в баню.

  • Любительницы подольше посидеть в парилке должны осознавать особенности своего интересного положения, и вместо того, чтоб сидеть там долго, лучше зайти туда несколько раз, но по чуть-чуть.

  • Отличный вариант, когда можно париться спокойно – это если беременная женщина отправляется в баню с такими же беременными и под пристальным взглядом инструктора или доктора.

  • Стоит позаботиться и о собственной гигиене, т.к. увы, в бане, несмотря ни на что, можно подцепить какой-то недуг. Поэтому при себе обязательно иметь свою обувь и предметы личной гигиены.

  • Специалисты утверждают, что беременным можно не только мыться в бане, но и нужно посещать парилку. Определенная эффективность будет заметна. Если женщина будет посещать это место хотя бы раз в неделю.

Если углубиться в историю, то стоит вспомнить о том, что раньше (а некоторые и сейчас) даже рожали в бане, не замечая в этом никакой опасности. И если следовать всем установленным правилам, то баня может принести не только удовольствие, но и пользу.

Что еще нужно запомнить женщинам в интересном положении?

Во время беременности идеальная баня – это русская баня – там сравнительно невысокая температура и оптимальный для беременных уровень влажности. Сауна, на этот счет, оказывается не только менее полезной, но и переносится более тяжело и без такого удовольствия, как баня. Тем не менее, если возможности посетить баню нет, но есть сауна – добиться желаемого эффекта можно путем уменьшения температуры и добавления воды на горячие камни.

На первых неделях беременности баню посещать можно, а вот сауну – не желательно, т.к. это может отрицательно сказаться на самочувствии будущей матери, а, соответственно, на состоянии и развитии ее малыша.

Женщины, которые убеждены  том, что им можно париться в бане во временя беременности могут похвастаться своим особенным психологическим состоянием. Получая от жизни все, чего требует организм, представительница прекрасного пола просто наслаждается положительными эмоциями, что не обходит стороной ее развивающегося малыша.

Если будущая мамочка боится мыться в бане при беременности, она должна понимать, что это можно делать! И если страхи так и не покидают ее – можно воспользоваться специальными спреями или бальзамами для интимной гигиены, которые не дадут проникнуть никакой инфекции.

На первых неделях беременности баня может оказать куда более благоприятное воздействие, чем об этом может подумать сама будущая мама. Посещать или не посещать баню в столь интимный и трогательный период своей жизни – это выбор каждой отдельной женщины. Все зависит исключительно от ее пожеланий и потребностей, от сигналов организма, к которым она просто обязана прислушиваться на протяжении всего периода беременности.