Как правило, к году родители прекращают кормить ребенка грудным молоком и смесями, поэтому полностью нужно переходить на обычное питание. Но, что можно, а что нельзя есть ребенку в таком возрасте?

Особенности правильного питания

Каким должно быть питание ребенка в 1 год?  В таком возрасте ребенка можно знакомить уже со всеми видами пищи. По утрам следует варить кашу. Самой полезной считается овсянка. Для разнообразия в кашу можно добавлять фрукты. В обед обязательно наличие супов: мясных, рыбных, куриных. Причем уху обязательно нужно давать два раза в неделю. На ужин можно дать овощи или кашу. В 1 год питание ребенка должно включать продукты, богатые витаминами и кальцием. И также необходимо разнообразить пищу, чтобы ребенок не ел каждые день одно и то же.

Как правило, не все дети в 1 год способны хорошо пережевывать пищу, поэтому необходимо ее делать мягкой и нарезать на кусочки, чтобы малыш не подавился. Существует множество разнообразных рецептов, которые избавят родителей от вопроса, чем кормить годовалого ребенка. Ведь даже из нескольких овощей можно приготовить самые разнообразные блюда.

Чем нельзя кормить годовалого ребенка?

Несмотря на то, что в 1 год питание ребенка включает многие продукты, которые употребляют взрослые, тем не менее, есть и те, которые давать малышу не следует.

К таким продуктам относятся грибы, колбаса, жаренная и копченая пища. Не стоит также давать красные ягоды, так как они способны вызвать аллергию. Стараться, чтобы пища как можно меньше содержала сахара и соли. Не рекомендуется использовать приправы.

Как готовить пищу для годовалого ребенка?

Недостаточно знать того, чем годовалого ребенка кормить можно, а чем нельзя. Важным является еще, как готовить малышу. Для начала необходимо запомнить, что любое блюдо, которое поддается жарке, малышу необходимо варить.

Напитки по возможности следует покупать не в магазине, а делать их самостоятельно. С помощью соковыжималки можно приготовить яблочный сок. Также можно сварить морс или компот.

Полезное питание очень важно для здоровья малыша. Ведь витамины, содержащиеся в продуктах, укрепляют иммунитет ребенка. Поэтому родителям необходимо следить за тем, что они готовят своим детям. И если возникают по этому поводу вопросы, то в таком случае стоит обратиться к педиатру или диетологу. Они помогут составить подходящее для малыша меню.