В семье растет доченька, красавица, любимица. Родители радуются ее успехам, гордятся достижениями, помогают справляться с мелкими неурядицами. Однако девочка растет и превращается в девушку.

Какие изменения происходят в организме девочки?

В возрасте 13-15 лет щитовидная железа и гипофиз начинают усиленно вырабатывать гормоны. Это вызывает непропорциональный и интенсивный рост тела. Девочка проводит много времени перед зеркалом, стараясь привыкнуть к переменам во внешнем облике. Не всегда их радует отражение, поэтому родители должны осторожно рассыпать замечания в адрес внешности подростка. Раздражительность и перепады настроения связаны с выбросом половых гормонов в кровь, и у девочки появляются вторичные половые признаки.

Чем помочь подростку преодолеть этот период?

Чтобы девочка чувствовала себя уверенно и научилась любить себя новую, необходимо привить ей основные правила гигиены. Не стоит оставлять без внимания состояние зубов, кожи, волос дочери. Их плохое состояние приведет к тому, что она начнет избегать общения с людьми, стесняться.

Ежедневный уход за собой

Личная гигиена девочек заключается не только в ежедневной чистке зубов и умывании. Следует соблюсти целый ряд правил и рекомендаций, чтобы подарить дочери хороший внешний вид, уверенность в себе и здоровье.

Чистая нежная кожа является украшением любой девочки-подростка. Соблюдение четырех правил позволит надолго сохранить ее:

  • не трогать лицо грязными руками;

  • не использовать скрабы и лосьоны на спирте;

  • следить за работой органов ЖКТ;

  • смывать всю косметику перед сном.

Проблема многих подростков – это прыщи и угревая сыпь. Однако не стоит заострять на угрях внимание, т.к. они - результат работы гормонов.

Личная гигиена девочек-подростков должна включать в себя мероприятия по уходу за волосами. Длинные волосы нужно можно мыть 3 раза в неделю, а короткие – через день.

К основным правилам гигиены относят и уход за руками. Стоит объяснить дочери, что руки всегда должны быть чистыми, а ногти – в идеальном состоянии.

Научите девочку делать самый простой маникюр. Сразу объясните, что лучшим вариантом в ее возрасте будет прозрачный бесцветный лак.

Интимная личная гигиена девочек должно заключаться в ежедневном промывании промежности и половых органов теплой водой с мылом. Нижнее белье следует менять каждый день.

В 13-15 лет в организме девочки происходит кардинальное изменение - начинается менструация. Необходимо заранее подготовить дочь к этому, объяснить механизм возникновения ежемесячных выделений. Не стоит экономить на прокладках. Лучше покупать качественные средства, не раздражающие кожу.

Подростковый период – сложное время для родителей и непростое для их детей. «Ломается» не только характер девушки, но и ее организм, он созревает и формируется. Личная гигиена подростков девочек занимает в этом процессе важную роль, поэтому следует своевременно научить дочь всем ее премудростям.