Множеству родителей отлично известно, что здоровье их малолетнего отпрыска - штука весьма непредсказуемая: фактически нереально предугадать, в какой ситуации их чадо способно подхватить инфекцию. Неоднократно пережив ситуации, когда грандиозные планы рушились из-за неожиданно наступившей болезни ребенка, они зачастую начинают задумываться об укреплении его иммунитета, изучая разные методы закаливания детей.

Немалое число россиян при упоминании закаливания детей раннего возраста тут же представляют себе всевозможные процедуры с ледяной водой, а некоторым порой в аналогичной ситуации приходит на ум даже моржевание. Однако вышеупомянутое понятие гораздо шире, и включает оно не только сколь-нибудь радикальные методики, но и повседневные меры, годящиеся для применения едва ли не с рождения крохи.

Уже с момента появления отпрыска на свет не грех призадуматься об укреплении его здоровья, и одним из наиболее действенных методов в данном отношении будет грудное вскармливание. С материнским молоком, поступающим непосредственно из ее груди, младенец получает изрядное количество веществ, требующихся для создания здоровой микрофлоры, а также для формирования крепкого иммунитета и успешного противостояния множеству инфекций.

Разумеется, в свете закаливания детей раннего возраста грудное кормление стоит рассматривать лишь как вспомогательную, а не основную и уж тем более - не как единственно возможную меру. Однако, как и его, другие методики возможно применять с рождения, и в этом плане, возможно, потребуется некоторая перестройка в родительском сознании - ведь матерям и отцам важно осознать: их чадо - не тепличное растение, нуждающееся только в тепле.

Для полноценного развития - в том числе для нормального формирования иммунной системы - малышу нужен в определенных количествах свежий воздух, а одевать его следует всегда только в соответствии с погодными и климатическими особенностями региона. Никогда не надо закутывать кроху, если на улице не стоит жутчайший мороз: риск перегрева у новорожденного во много крат выше, нежели опасность переохлаждения (и виновна в том несовершенная терморегуляция младенцев). Также отнюдь не обязательными деталями ансамбля крохи будут пресловутые шапочка и носочки; в условиях квартиры (при нормальном отоплении или теплой погоде за окном) о них надо забыть.

Для новорожденных и детворы в первые пару лет жизни методики закаливания достаточно просты: надо чаще позволять ребятам этого возраста "голопопить" (с соблюдением при этом определенных требований скромности), а когда научатся ходить - и шлепать по дому босиком.

Если в жилище или другом помещении, где пребывает ребенок, достаточно тепло, можно держать его в одном нижнем белье; такая "форма одежды" хороша, к слову, и для старших дошкольников, а то и для ребят более "серьезного" возраста.

Весьма полезным для формирования крепкого иммунитета будет хождение отпрыском при теплой погоде босиком по голой земле, песку и прочим естественным поверхностям. К слову, такие мероприятия считаются также отличным средством для правильного развития стопы: неровности поверхности, на которые будут опускаться ступни ног, будут способствовать профилактике плоскостопия. Разумеется, родителям или другим взрослым, пуская малыша побегать босиком, следует предварительно удостовериться, что он не рискует столкнуться на пути с бутылочными осколками, ржавыми гвоздями и иными травмоопасными предметами.

С возрастом допустимо начать применять и другие методы закаливания детей, гораздо более радикальные, причем начинать, как рекомендуют специалисты, в данном случае стоит не с водных процедур, а с воздушных ванн. Ребенка нужно отправить в одном нижнем белье в помещение, температура в котором составляет порядка плюс 17-26 градусов (более высокие или низкие значения для закалки непригодны и даже опасны). Начинать лучше с температурных показателей повыше (как раз в районе 24-26 градусов), а уже во время пребывания чада в такой комнате очень-очень медленно и постепенно снижать их. При этом лучше, чтобы отпрыск во время таких профилактических мероприятий не сидел неподвижно, а занимался какой-либо деятельностью, в идеале - выполнял физические упражнения.

Без водных процедур в процессе закаливания также не обойтись, и на первых порах больше всего подходит расширенное умывание (с обмыванием не только лица и кистей рук, но и предплечий, грудной клетки и т.п.) прохладной водой.

Обливания холодной водой подойдут уже для ребят, хорошо знакомых с прочими методиками закаливания, и проводить их следует разумно, не начиная сразу с низких температур (на первых порах значения этого показателя должны быть всего на пару-тройку градусов ниже привычных ребенку).

Методы укрепления детского иммунитета довольно разнообразны, и большая их часть - повседневные меры, причем некоторые из них годятся для применения уже фактически с рождения крохи; для ребят постарше хороши хождение босиком по естественным поверхностям, воздушные и водные процедуры.