Под режимом дня специалисты понимают организацию рационального чередования разнообразных типов деятельности, а также отдыха. Грамотное формирование и соблюдение режима дня обладает огромным оздоровительным и воспитательным значением. Эффективно организованный режим первоклассника содействует установлению устойчивого психофизиологического равновесия детского организма с внешней средой, в рамках которой реализуются воспитательные и обучающие меры. При его создании должны быть учтены особенности роста, а также развития детей.

Так как все процессы в детских организмах обладают циклическим и ритмическим характером, регулярность всех элементов, из которых состоит режим младшего школьника, содействуют четкому функционированию всех органов. Регламентация жизнедеятельности школьников обеспечивает высокие показатели работоспособности на протяжении всего учебного года, бережет детские нервные системы от переутомления, наращивает сопротивляемость организмов неблагоприятным явлениям.

Соблюдение режима дня имеет огромное значение для первоклассников. Данный факт объясняется тем, что их нервные системы не являются зрелыми, а пределы устойчивости нервных клеток достаточно низки. Сложную психофизиологическую ситуацию усугубляет необходимость адаптации к принципиально новым условиям, нагрузкам. Упорядоченность научно обоснованного чередования периодов занятий и качественного отдыха содействует согласованному взаимодействию всех систем детского организма и привыканию к школьным условиям.

Почему так важно соблюдение режима дня младшего школьника?

Нарушение режима первоклассников приводит к серьезнейшим отклонениям в параметрах здоровья детей, и, главным образом, к неврозам. Если у малышей наблюдаются признаки раздражительности, беспокойства, плохого аппетита, нарушений сна, то практически наверняка причиной являются нарушения в регламенте жизнедеятельности. В этом случае рационализацию режима младших школьников специалисты признают одной из наиболее эффективных методик профилактики недугов, повышения успеваемости и иммунитета детей.

С физиологических позиций, четкое нормирование всех видов деятельности считается крайне важным. Каждый из компонентов режима должен быть реализован строго последовательно, в заведомо определенное время.

Если предыдущие стадии дневной жизнедеятельности становится условными сигналами для реализации последующих, это содействует фиксации мощных условных рефлексов. Родители школьников, сумевшие добиться соблюдения режима дня своими детьми, видят, что малышам удается быстрее втягиваться в учебу, эффективнее познавать мир, быстрее засыпать.

В процессе индивидуальных собеседований с родителями педагоги должны разъяснять необходимость введения режима, а также значение каждого его компонента для роста успеваемости и сбережения здоровья детей. Чтобы первоклассники без ущерба для их здоровья могли справляться с разнообразными нагрузками, малышам требуется соблюдать режим.