Чтобы ребенок вырос крепким и здоровым, необходимо с ранних лет закалять его, а также давать определенную нагрузку. В чем заключается польза спорта для детей и какие его виды наиболее предпочтительны, а от каких лучше отказаться, либо повременить с походом в соответствующую секцию?

Польза занятия спортом для детей очевидна. Установлено, что люди, занимавшиеся в школьные годы в спортивных секциях имеют более крепкое здоровье и отличаются выносливостью.

Все привычки и предпочтения формируются с детства. Если ребенок начинает заниматься чем-то с ранних лет, в будущем он не будет вести пассивный образ жизни, будет любить двигаться и стремиться к развитию. Спорт положительно влияет на здоровье в целом. У юных спортсменов укрепляются мышцы, суставы, кости. Занятия танцами, гимнастикой положительно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата. Не случайно врачи-ортопеды советуют детям с плоскостопием, дисплазией тазобедренных суставов и прочими нарушениями начать заниматься спортом.

Посещение секций хорошо влияет на работу сердца. Сердечная мышца в момент получения нагрузки активнее снабжает организм кровью, объем легких увеличивается, что улучшает снабжение органов и тканей кислородом. Занятия спортом укрепляют иммунитет, вследствие чего ребенок начинает реже болеть. Для девочек очень важно формирование правильной осанки, чего тоже можно добиться лишь при получении физических нагрузок и укреплении скелета.

Но польза спорта заключается не только в этом. Занятия оказывают положительное влияние на психологическое развитие маленького человека. Ребенок получает очень ценные навыки, которые обязательно пригодятся ему в жизни. Например, спорт дисциплинирует. Дети, которые привыкли ходить на различные секции, лучше планируют свое время. Ведь они с детства приучаются к тому, что нужно успеть сразу в нескольких направлениях - сделать уроки, позаниматься спортом, пообщаться с друзьями.

Перед тем, как отдать ребенка в ту или иную спортивную секцию, необходимо проконсультироваться с педиатром. Лучше всего пройти небольшую медицинскую комиссию для выявления возможных хронических заболеваний, которые могут стать прямым противопоказанием к занятиям.

Спорт учит добиваться поставленных задач. Если ребенок занимается в секции, где регулярно проходят соревнования, он будет работать на результат, а не просто посещать занятия для того, чтобы провести время или чтобы порадовать родителей.

Юные спортсмены уже с малых лет знают о том, что успех не приходит просто так. Он является закономерной наградой за все труды. Если не стараться выполнять все упражнения, тренер поставит низкую оценку или вовсе исключит из группы.

Благодаря спортивным занятиям, дети приобретают новых друзей. Это очень полезно, так как позволяет расширить кругозор. Общение с кем-то, помимо школьных приятелей, помогает развить коммуникативные навыки. Командные виды спорта позволяют улучшить взаимодействие детей друг с другом, учат распределять роли в коллективе. Все эти умения пригодятся в жизни.

Дети, которые активно посещают спортивные кружки, как правило, ведут здоровый образ жизни и впоследствии не злоупотребляют курением, алкоголем и запрещенными препаратами. Спорт отлично дисциплинирует, учит вниманию и самоконтролю.

Но все ли виды спортивных занятий одинаково хороши? Специалисты считают, что здоровье укрепляют лишь легкие нагрузки. Вполне достаточно водить ребенка на танцы, плавание, борьбу 2-3 раза в неделю. При этом тренировка должна длиться всего 1-1,5 часа. Более серьезные нагрузки развивают выносливость и другие личностные качества, но, к сожалению, могут разрушить здоровье. Случаи, когда школьники вынуждены уходить из сборных по причине получения трав и резкого ухудшения самочувствия - не редкость. Поэтому перед тем, как отдать ребенка в профессиональный спорт, нужно тщательно все взвесить.

Занятия плаванием в дошкольном и раннем школьном возрасте, безусловно, полезны. Но родителям девочек стоит учесть, что такой спорт способствует неправильному формированию скелета. У юных пловчих спина и плечи со временем становятся очень широкими.

Польза спорта для здоровья детей заключается не только в улучшении самочувствия и физическом оздоровлении, но и в формировании таких личностных качеств, как выносливость, умение добиваться поставленных целей. Посещение спортивных кружков в школьный период поможет в будущем достигнуть желаемого.