Коварный сезон эпидемии, казалось бы, прошел, а детки вдруг начали чихать и кашлять. Неужели грипп? Но их здоровью ничего не угрожало!.. А ведь болезнь можно было предупредить простыми методами профилактики.

Грозная болезнь

Грипп хотя и относят к группе острых респираторных вирусных заболеваний, путать его с ОРВИ не следует. Последнее понятие намного шире и рассматривать его нужно отдельно. А вот о распространение гриппа стоит поговорить вне зависимости от сезона, потому как известно, что лучше предупредить болезнь, чем лечить ее.

Грипп передается воздушно-капельным путем. Он проявляется повышением температуры тела, вплоть до 40 градусов, сухостью в носовом проходе, кашлем, ощущением ломоты в костях и мышцах. Обычно инкубационный период длится 1-2 дня, но может достигать и 3. Если болезнь проходит без осложнений, то выздоровление наступает на 5-6 день.

Гриппом можно заразиться, если находиться близко от заболевшего, в общественных местах (транспорт, учебные заведения, клубы) с большим скоплением народа. Достаточно потереть глаза и нос руками, на которых есть болезнетворные микробы, чтобы вирус попал в организм. Для того чтобы этого не случилось, нужно помнить: профилактика гриппа у детей и взрослых является основополагающим мероприятием в период эпидемии гриппа и в целом в холодное время года. О пользе тех или иных средств и препаратов можно спорить бесконечно долго, поэтому лучше заняться изучением всех плюсов и минусов, чтобы, учитывая особенности организма своего ребенка, сделать для себя правильный вывод.

Укольчик или сиропчик?

Если ребенок подвержен частым простудным заболеваниям, есть риск, что он так же легко подхватит и вирус гриппа. Элементарные меры предосторожности, такие как соблюдение режима дня, питания, употребление поливитаминных комплексов, здоровый образ жизни, – отличная профилактика гриппа у детей, которые входят в наиболее уязвимую категорию населения. Не следует пренебрегать ни одним из средств, будь оно медикаментозным или так называемым народным, потому что нельзя предугадать, какое из них окажется эффективным и действенным.

Вакцинация

О ее пользе свидетельствует множество научных доказательств, а немаленькое число «сарафанных» историй – об ужасающих последствиях прививок от гриппа и иных заболеваний. Здесь все сугубо индивидуально. Медики предупреждают, что тяжелые последствия после введения вакцины возникают лишь у 1 ребенка на миллион. И почему-то некоторые забывают о том, что количество заболевших в детских садах и школах остается небольшим только благодаря тем самым «укольчикам», которых так боятся детки. Противопоказания для вакцинации: повышенная температура тела (от 37 градусов), кашель, насморк, обострение хронического заболевания. В остальных случаях прививку делать можно.

Если родители сомневаются в благоприятном для вакцинации состоянии здоровья ребенка, они могут проконсультироваться с педиатром или иммунологом.

Иммуностимулирующие, поливитамины. Для поддержания и укрепления иммунитета часто рекомендуют специальные препараты. Однако они тоже являются лекарственными средствами, а потому перед началом приема нужно обязательно спросить совета у детского врача. Пичкая ребенка таблетками даже ради его блага, можно нанести непоправимый вред организму малыша. Иммунная система может пасть жертвой чрезмерной заботы, что будет иметь горькие последствия. То же самое можно сказать и про витаминные комплексы – без фанатизма.

Следует придерживаться возрастных ограничений приема витаминов, наблюдать за реакцией организма ребенка, чтобы заметить проявление аллергии или побочных действий. А лучше всего – заранее получить консультацию специалиста. Витаминная профилактика гриппа у детей не является панацеей и вовсе не означает, что ребенок будет стопроцентно здоров во время вспышки эпидемии. Но она гарантирует повышение жизненного тонуса, сопротивляемости организма инфекциям.

Витамин C не спасает при гриппе, он лишь способствует нормальному функционированию костной и соединительной тканей, нормализует окислительно-восстановительные процессы организма. Поэтому давать ребенку аскорбинки во время гриппа почти бесполезно.

Народные средства

Всевозможные травяные чаи, настои, припарки, ванны и так далее – давно испробованные и доказавшие свою эффективность методы профилактики гриппа и других заболеваний у детей. Однако они должны применяться постоянно, войти в систему, стать своего рода ритуалом. В период повышенного уровня заболеваемости гриппом хорошо принимать травяные чаи из ромашки, малины, черной смородины, пропаривать ноги в горячей воде с добавлением трав или эфирных масел.

Что касается последних, можно выделить масло чайного дерева, эвкалипта, хвойное. Однако перед сеансом ароматерапии нужно обязательно изучить инструкцию, так как многие эфирные масла имеют сильное воздействие на организм и противопоказаны маленьким детям (до 6 лет). Кроме того, можно использовать поистине волшебные свойства лука и чеснока: есть эти овощи, нарезать кусочками, класть в емкость и оставлять в квартире для «обеззараживания» воздуха.

Антистрессовое движение

Отдельной группой следует выделить такое средство профилактики, как здоровый образ жизни. Правильное питание для укрепления детского иммунитета важно прежде всего.

Прогулки на свежем воздухе, постоянное движение способствуют насыщению кислородом и повышению защитных функций организма, а значит, и улучшению самочувствия. Здоровый сон позволяет ребенку как следует отдохнуть и иметь возможность полноценно учиться, играть со сверстниками, противостоять стрессовым ситуациям.

И, конечно, нельзя забывать о личной гигиене, о порядке в жилище: мыть руки сразу по возвращении домой, использовать одноразовые платки, носить защитную повязку, если в доме находится больной, пользоваться отдельной посудой, проветривать комнаты, делать влажную уборку.

Выбор профилактического средства все же остается за родителями. Ведь им лучше, чем кому бы то ни было, известно, как их ребенок отнесется к тому или иному методу предотвращения болезни. Важно всегда помнить, что здоровье потерять просто, а вернуть его порой невозможно. Поэтому заботу о себе и своих близких нужно возвести в ранг ежедневных обязанностей.