Малыш растет, и потребности связанные с питанием изменяются. И многие родители задаются вопросом, каким должно быть меню для их малыша.

Меню для ребенка 2 лет

Многие мамы самостоятельно могут составить меню для ребенка 2 лет, но если с этим возникают вопросы, то врачи всегда готовы помочь. Однако сложного в этом ничего нет, просто необходимо знать, чем следует кормить малыша.

  • Завтрак: молочные и безмолочные каши; блюда из творога и яиц; фрукты, какао.

  • Обед: салаты из овощей; супы; блюда из мяса, курицы, рыбы; вареные овощи; макароны, хлеб; соки, морсы, компоты.

  • Полдник: Фрукты; печенье; молоко и кисломолочные продукты.

  • Ужин: салаты, блюда из овощей, каши, чай.

Для ребенка 2 лет меню может немного отличаться от выше представленного, так как все дети индивидуальны, и у некоторых может возникнуть аллергия даже на самое обычное блюдо. Так же зависит от того, что выберут в пищу для своего малыша родители.

Рецепты для детей 2 лет

Существуют различные рецепты для детей 2 лет. Но самыми простыми и вкусными являются следующие рецепты.

Рисовая каша с бананом. Необходимо отварить ½ стакана риса и добавить к нему 1 ч.л. сливочного масла. Обжарить на растительном масле 1 или 2 банана и добавить их в кашу.  Также очень вкусным блюдом будет омлет с помидором. Для его приготовления следует порезать помидор на небольшие дольки и обжарить на растительном масле. Затем, взбить яйцо с 3 ст. л. молока, и добавить все это к помидору. После того как омлет будет готов, ему нужно дать постоять немного под крышкой.

Сладкие блинчики. Нужно перемешать 1 стакан муки, 4 яйца, 1 стакан воды и 1 ст.л. растительного масла. Затем тесто необходимо оставить на полчаса. Далее на раскаленной сковороде приготовить блинчики, обжаривая их с каждой стороны по минуте. Подавать к столу блины можно с вареньем или со сгущенным молоком.

Пробуем приготовить овсянку с кукурузой. Для этого следует 1 стакан овсяных хлопьев и 1 стакан замороженной кукурузы добавить в 1 стакан воды и 1 стакан молока. Далее, на полчаса поставить в пароварку. После того как каша будет готова добавить к ней еще 1 стакан молока. Это всего лишь малая часть всех существующих рецептов для детей 2 лет. Чтобы порадовать своего малыша, необязательно покупать ему сладости, можно просто приготовить ему вкусное блюдо.

Для многих детей завтрак и обед считаются банальными, поэтому они порой и отказываются от еды. Но если постоянно использовать различные рецепты, обеспечивая ребенка разнообразной пищей, то и интерес к новой еде у него появится.