Малыши в возрасте 3-4 лет нередко начинают ходить или разговаривать во сне, что обычно воспринимается родителями, как следствие чрезмерного возбуждения нервной системы в течение дня. На самом деле, если ребенок лунатит по ночам, причины могут быть и не такими безобидными, сомнамбулизм – один из признаков патологического состояния, требующего грамотной терапии.

Точный ответ на вопрос, почему ребенок лунатит, учеными до сих пор не найден, однако давно известен ряд факторов, провоцирующих хождение и разговоры во сне. К ним можно отнести тревожность, стрессовые ситуации, перенапряжение – состояния, оказывающие негативное влияние на пока еще слабую нервную систему ребенка. Кроме того, существуют патологии, вызывающие чрезмерное напряжение определенных участков головного мозга, в результате чего даже в период сна центры, ответственные за координацию движений, остаются возбужденными. Особо стоит отметить травмы головного мозга, эпилепсию, нейроинфекцию, хронические либо врожденные заболевания, а также возможность передачи сомнамбулизма по наследству.

Если малыш разговаривает или ходит во сне, не стоит пускать на самотек эту проблему, желательно пройти обследование, чтобы выявить, насколько опасно подобное состояние. Как правило, лунатизм бесследно исчезает в подростковом возрасте, но примерно у 1% людей, подверженных сомнамбулизму, «привычка» ходить и вести беседы в состоянии сна сохраняется в течение всей жизни. Избавиться от нее можно, если принимать препараты, позволяющие урегулировать процессы возбудимости и торможения, при выявленной эпилепсии необходимо также принимать противосудорожные средства – список лекарств подбирается на основании индивидуальных характеристик каждого ребенка.

Определить, что ребенок подвержен лунатизму, можно и самостоятельно – малыш бродит с открытыми глазами, чаще не реагирует на вопросы взрослых, так как физически находится в состоянии глубокого сна, возможно учащение пульса, повышение потоотделения. После пробуждения ребенок не может вспомнить ничего из своих ночных «приключений» либо отмечаются размытые воспоминания, без точных деталей.

Если сомнамбулизм не связан с патологическими состояниями, врожденными причинами, медики часто рекомендуют не прибегать к каким-либо успокаивающим фармакологическим средствам. Ответ на вопрос, что делать, если ребенок лунатит, можно найти у такого известного врача-педиатра, как Комаровский – он советует просто обеспечить безопасность малыша. Для этого следует удалить из детской предметы, которые могут травмировать, например, при падении, а также не оставлять спички или зажигалки, ножи и ножницы в открытом доступе. Желательно перед сном проверять, закрыты ли двери и окна, чтобы маленький лунатик случайно не вышел из дома или не выпал из окошка – сомнамбулизм опасен, так как человек не осознает, что делает во время сна.

Стоит придерживаться четкого распорядка и разгружать на ночь нервную систему – поговорить с ребенком о событиях, произошедших в течение дня, почитать перед сном книжку. Снизить нервную возбудимость помогают нехитрые приемы – расслабляющая ванна, в которую можно добавить масло лаванды, теплый чай с мятой или мелиссой, стакан подогретого молока. Примерно за пару часов до сна следует прекратить активные игры, иначе нервная система не успеет расслабиться и чрезмерная возбудимость приведет к очередному походу во сне. Можно перед сном сделать ребенку легкий массаж, а в изголовье кровати или под подушку класть мешочек из плотной ткани, наполненный высушенной лавандой.

Услышав, что малыш ходит во сне, не стоит паниковать – нужно взять его за ручки, отвести к кровати и снова уложить, он продолжить спать, как ни в чем ни бывало. Но если состояние ребенка внушает тревогу, он кажется чрезмерно возбудимым, сильно потеет – лучше разбудить, при этом говорить следует мягко, не повышая голоса.

Практически каждый ребенок иногда разговаривает или ходит во сне, но это не считается патологией – сомнамбулизм диагностируется, если «приступы лунатизма» наблюдаются регулярно. При редких ночных походах необходимости в медикаментозной терапии нет, достаточно обеспечить безопасность малыша и применять народные рецепты, чтобы успокоить нервную систему.