Детей данной возрастной категории психологи расценивают как полноценные личности, способные осознать пользу гимнастики и выполнять непростые последовательности действий.

Развитие 5-6-летних детей ориентировано на формирование разнообразных поведенческих моделей, которые впоследствии будут использоваться ими постоянно. Психологи утверждают, что гимнастические упражнения помогают не только гармонично развить костно-мышечную систему, укрепить сердечную мышцу, улучшить кровообращение, но и сформировать основу чувства собственного достоинства, социализировать личность малыша, подготовить его к предстоящим школьным будням.

Установлено также, что специализированная гимнастика для детей 5 лет способна: обогатить словарный запас ;укрепить уровень эрудиции; научить разрешать проблемы творчески.

Занятия с пятилетними детками следует продолжать приблизительно 15 минут. Гимнастика для детей 6 лет поможет получить наилучшие результаты, если длительность каждого спортивного урока достигает 20 минут. Регулярность таких занятий – 3-4 раза в неделю.

Эффективный подход к физическому развитию детей обеспечивается взвешенной и грамотной разработкой комплекса упражнений, предусматривающей предварительную оценку физиологического состояния каждого ребенка.

В 5-6-летнем возрасте дети уже осознают, что они ловки и гибки, их мышцы достаточно крепки. Детская спортивная гимнастика должна содействовать развитию координации движений, скорости реакции. Этот возраст специалисты нередко называют периодом упрямства. Для достижения наилучших результатов в спортивной сфере и полного взаимопонимания родители могут слегка сыграть на гордости ребенка.

Лучшей гимнастикой для детей 5 лет специалисты признают задорную зарядку, воплощаемую в игровой форме. Созданию веселого настроения, желанию выполнять предлагаемые упражнения с удовольствием, развитию отличной координации движений содействует ритмичная музыка. Хорошо известно, что девочки стремятся намного качественнее выполнять любые упражнения, если видят самих себя в зеркалах.

Гимнастика для детей 6 лет должна включать большое число элементов популярных подвижных игр, а также яркий состязательный компонент. Шестилетние дети отличаются активным стремлением к социальным контактам, обладают осознанным поведением. Все это следует использовать, знакомя ребенка с ключевыми принципами здорового образа жизни. С 6-летними детьми вполне можно сотрудничать и договариваться, предлагая в обмен на регулярные спортивные занятия некие нематериальные блага (просмотр мультфильмов, желаемые детьми культпоходы и т. д. ) .

Детская спортивная гимнастика должна предусматривать прыжки, бег, упражнения на гибкость, висы на шведской стенке, задорные игры с мячом. Грамотным решением будет наделение всех предлагаемых ребенку упражнений звучными и забавными названиями: «ветряная мельница», «прыжок тигра», «гибкий леопард», «ватная кукла» и т. д.

Качественно разработанный, сбалансированный спортивный комплекс даст требуемую нагрузку мышцам, научит детей удерживать равновесие, поможет получить правильную осанку.