Сегодня как никогда высок темп жизни взрослого человека, поэтому у многих родителей нет времени на общение и игры со своими детьми. Из-за этого детям дарится всё, что может привлечь их внимание и отвлечь от приставаний к занятым родителям.

В последнее время такой популярной игрушкой стал компьютер, и желательно, чтобы к нему была подключена сеть интернет. Уже в возрасте трех лет многие дети свободно пользуются этим устройством. А старшие поколение детей порой уже не представляет себе жизни без этого технического достижения. Для них оно важно, как воздух. И многие родители, занятые своими делами этому радуются, так как их ребёнок всегда дома, а не где-нибудь занимается чем-то предосудительным.

Конечно, у компьютера есть свои преимущества. Наблюдая за теми детьми, которые хорошо владеют компьютером было замечено, что они более способные и развитые. Есть игры, требующие умственного напряжения, они способны развить у ребёнка логическое мышление, наблюдательность и фантазию. Другие игры развивают моторность рук, память, быструю реакцию, целеустремлённость и уверенность. Также родители могут контролировать, сколько времени сидит ребёнок за играми.

Но, положительные стороны могут стать отрицательными и даже страшными, если не соблюдается режим роботы за компьютером. Компьютер и здоровье ребёнка очень тесно связаны, поэтому важно соблюдать некоторые правила. И хотя они не тяжелы для соблюдения, но очень важны для сохранения здоровья формирующегося организма.

Первое и самое важное - это забота о зрении. При длительной работе с компьютером может развиться близорукость, возникнуть головокружение и головная боль. Медики называют такое явление "зрительный синдром", он очень похож конъюнктивит. Он вызывает покраснение и раздражение глаз. Для того чтобы уменьшить такую нагрузку нужно предпринять несколько важных шагов.

Самый важный - хороший, чистый и правильно расположенный монитор. Ещё нужно правильное освящение и расстояние от глаз до экрана 60 см. Кроме этого необходимы 10 минутные перерывы для отдыха и гимнастики глаз. Второе - забота об опорно-двигательном аппарате.

Ребёнок может часами сидеть за интересными играми в одной позе. А это обязательно отражается на органах дыхания и на осанке и может способствовать развитию сколиоза, остеохондроза и других заболеваний суставов, в том числе и суставов рук. Что делать? Важно под компьютер установить специальный стол с выдвижной доской под клавиатуру и крутящийся стул. Это будет заставлять ребёнка менять позу и сидеть расслабленно. Также важно побуждать малыша вставать на короткую разминку (попрыгать и т. д. ) .

Третье - забота о коже лица. Доказано, что пылинки находящиеся между лицом и экраном, развивая скорость способны прилипать к лицу. Поэтому важно расположить заднюю часть монитора к стене, а в комнате регулярно делать влажную уборку, вытирать пыль с монитора и после работы за компьютером умываться.

Четвертое, то что тяжело исправить - нервное напряжение и стресс. Работая или играя человек, постоянно находится во внимании и напряжении, это может влиять на качество сна, память и депрессивное состояние. Поэтому что касается игр, их нужно выбирать так, чтобы ребёнок был напряжен минимум. И чтобы по возможности ребёнок больше времени проводил на воздухе. Также важно ограничить время пребывания за компьютером, так как влияние компьютера на здоровье ребёнка очень велико. Важно всё объяснить ребёнку, чтобы он принял это как заботу о своём здоровье.

Пятое, самое болезненное - компьютерная зависимость. Так как мышление и психика ребенка находится в процессе формирования, то получаемая им информация очень сильно влияет на его взгляды и поведение. Поэтому каждому из родителей важно уделять время не только на удовлетворение материальных потребностей ребёнка, но и заботится о его физических, умственных и эмоциональных потребностях.

Тогда в глазах ребёнка мир будет реальным, а не виртуальным. И он будет думать, что и как делать, перед принятием решения, а не после того как увидит плачевный результат своих аллюзий. А самое главное, компьютер не займёт место принадлежащее родителям.

В заключение стоит сказать, что позволяя ребёнку пользоваться компьютером, важно не только видеть сиюминутную пользу, но и помнить об опасностях, которые могут сильно навредить его здоровью. Так как вред может быть во много раз выше полученной от него пользы.