Спорт в жизни каждого ребенка обязательно должен быть. И начинать нужно с самого раннего детства, то есть с рождения. Закаливание, массаж, занятия плавание – вот основы и азы для привития любви к спорту.

Для детей до года очень важны основы физического воспитания. Родители полагают, что физическое воспитание детей до года на плечах врачей, но это не так. Врач может лишь порекомендовать, обратить внимание по просьбе родителей, но за своего собственного ребенка мама и папа отвечают самостоятельно перед его будущим.

Спорт для детей до года

В глубоком детстве закладываются основы физического воспитания детей, прививается любовь к спорту. Почему это так важно? В первый год жизни формируются кости и мышцы, первые зубы прорезаются во рту, ребенок учиться изначально, переворачиваться, потому, ползать, сидеть и ходить. Все это обучение занимает много сил и времени. Эти навыки приобретаются в самый первый год жизни детей. Именно поэтому этот период так важен.

Отсутствие физического воспитания детей до года приводит к их самостоятельному развитию. В некоторых случаях, в виду отсутствия основ физического воспитания ребенка, ребенок рискует остаться инвалидом или иметь только лишь ограниченный круг возможностей, или неравномерное развитие. Необходимо направлять ребенка, помогать ему, следить за каждым его движением и оценивать, насколько оно правильное, насколько укладывается в нормы физического развития. Конечно, ребенка до года сложно отдать в спортивную секцию, или отправить во двор гонять мяч с ребятами, но можно заниматься и дома.

Массаж и купание

Для гармоничного физического воспитания ребенка до года обязателен массаж. Его может делать не только врач, но и мама или папа. Необходимо уложить малыша на спину на чистую простынь или пеленку, помассировать аккуратно каждый пальчик, растереть нежными движениями ступни и внешние части рук и ног, не следует трогать позвоночник. Легкий массаж поможет малышу снять напряжение с быстро растущих мышц, которые заняты физической нагрузкой каждый день, когда ребенок учиться вставать или садиться. Массаж нужно проводить каждый день, только не на полный желудок и желательно не перед сном. Кроме того, это еще и воздушные ванны, закаливание.

Купание детям до года показано каждый день перед сном. И эту процедуру дети любят, потому что вода – это их естественная среда обитания. Многие мамы ходят с маленькими детьми в бассейн, где с ними занимается профессиональный тренер. И это очень хорошо и грамотно! Ребенок познает окружающий мир в движении и весело, кроме того, и мама рядом, что весьма положительно сказывается на психологическом состоянии ребенка.

Еще один момент физических занятий – закаливание. Это очень тонкий процесс, необходима консультация с врачом педиатром. Закаливание начинают постепенно – с ног, а потом в течение нескольких дней и даже месяцев поднимаются до полного обливания холодной водой или купания в холодной воде. Это поможет укрепить иммунитет ребенка.