Хороший сон - залог крепкого здоровья малыша, поэтому важно следить за тем, чтобы ребенок высыпался. Почему новорожденный не спит весь день и сколько времени он должен бодрствовать, как определить, правильно ли подобран режим, можно ли скорректировать его?

Почему новорожденный плохо спит днем и насколько негативно это может отразиться на его здоровье? Такими вопросами молодые родители задаются довольно часто. Хороший сон необходим маленьким детям и любые нарушения могут вызвать ряд нарушений. С другой стороны, когда малыш слишком много бодрствует, это может указывать на различные патологии.

Если маме кажется, что ребенок спит плохо, необходимо обратиться к врачу или задать педиатру вопрос во время очередного посещения поликлиники. Также рекомендуется показать малыша узкому специалисту - неврологу. Очень часто родителям кажется, что у их крохи есть проблемы со сном, но на самом деле это не так. Мнение о том, что новорожденный должен бодрствовать всего по несколько часов в день и при этом не просыпаться ночью, является мифом. У каждого ребенка свой режим и он зависит от многих факторов. Современные специалисты считают, что слишком частые уходы младенца на сон тоже можно считать патологией.

Если проблема все же существует или родителям хочется, чтобы новорожденный лучше спал, можно попробовать воспользоваться рядом советов. Самое основное, что нужно сделать, - это обеспечить малышу тишину и спокойствие, по возможности убрав источники шума. Не стоит громко включать телевизор, радио. Взрослым рекомендуется научиться перестать общаться между собой на повышенных тонах и научить спокойному разговору подросших детей, если у новорожденного есть братики или сестрички. С маленьким ребенком желательно разговаривать тихо и размеренно.

Психика малышей первого года жизни крайне не устойчива, не сформирована, поэтому врачи не рекомендуют частую смену событий, локаций. Чтобы ребенок лучше спал, не нужно посещать с ним слишком людные места, ездить в общественном транспорте. Во время прогулки не рекомендуется доставать кроху из коляски. Посещения гостей на какое-то время желательно свести к минимуму, чтобы не переутомлять кроху, ведь излишнее внимание вызывает перевозбуждение.

Перед походом к неврологу или педиатру рекомендуется несколько дней внимательно понаблюдать за малышом и составить график сна и бодрствования. Имея под рукой такие данные, специалисту будет проще поставит диагноз и дать нужные рекомендации.

Ежедневно необходимо гулять с ребенком, как минимум, по 2-3 часа. Сон на свежем воздухе укрепляет иммунитет и способствует оздоровлению организма. Гулять необходимо при любой погоде. Исключение могут составлять лишь очень морозные дни.

Улучшить сон поможет купание в травах, но такую процедуру обычно практикуют на ночь. Родителям также нужно позаботиться о том, чтобы воздух в детской был всегда свежим, а для этого следует регулярно проветривать помещение. Зимой причиной плохого сна у малыша может стать низкая влажность в квартире. Чтобы устранить этот фактор, необходимо приобрести увлажнитель, либо повесить на батарею мокрое полотенце.

Для обеспечения спокойного сна малышу, нужно сделать так, чтобы его ничего не беспокоило, не стесняло. Когда есть проблемы с дневными укладываниями и ребенок ведет себя беспокойно, следует понаблюдать за ним. Иногда причинами такого поведения служат несвоевременная смена подгузников, выбор некачественной одежды с грубыми швами, плохое самочувствие, недостаточно правильная гигиена.

Укачивание на сон помогает решить проблему, но не стоит увлекаться таким ритуалом. Часто случается так, что дети привыкают к нему и уложить их без качания на руках становится невозможно. Колыбельные песни и тихая, приятная музыка могут помочь молодой маме решить проблему. Звучание таких мелодий успокаивает малышей и укрепляет нервную систему.

Когда ребенок спит всего 1-2 раза днем и недолго, можно начать давать ему успокаивающий чай. Современные производители детского питания выпускают и такой продукт. Несмотря на то, что он не является лекарственным препаратом, желательно все-таки проконсультироваться с педиатром, особенно если возраст малыша составляет всего 1-3 месяца. Лекарственные и гомеопатические средства самостоятельно назначать крохе нельзя. Молодым родителям нужно также помнить и о том, что зачастую режим сна у младенцев устанавливается не сразу, поэтому не нужно делать поспешных выводов и стремиться поскорее приступить к лечению.

Маленькие дети очень тонко улавливают настроение мамы. Если она находится в состоянии стресса, чем-то расстроена, не может найти места от переживаний, все это передается крохе и отражается, в том числе, на качестве его сна. Именно поэтому так важно сохранять душевное равновесие.

На вопрос о том, почему новорожденный мало спит днем , невозможно ответить однозначно. Это может быть индивидуальной особенностью, либо следствием неправильно подобранного режима, переутомления, частого нахождения в шумных помещениях.