На самом же деле все не так однозначно, ведь употребление натурального шоколада в умеренном количестве не только не принесет вреда, но и окажет благоприятное воздействие на организм кормящей мамы, если только для этого нет никаких противопоказаний.

Первая причина, которую указывают диетологи, отвечая на вопрос о том, почему кормящим нельзя шоколад, сводится к возможному развитию острой аллергической реакции, ведь ни для кого не секрет, что данный продукт попадает в первую "красную" группу пищевых аллергенов. И именно поэтому в первые три месяца жизни крохи, пока его организм еще недостаточно окреп, ни в коем случае не стоит экспериментировать с данным ингредиентом и другими аллергенами из "красной" группы продуктов, хотя на этом причины того, почему кормящим мамам нельзя шоколад, отнюдь не заканчиваются.

Так, педиатры и неонатологи нередко ссылаются на то, что далеко не у всех есть возможность употреблять натуральный шоколад с высоким процентом содержания какао-бобов, в связи с чем абсолютное большинство людей чуть ли не ежедневно употребляет низкокачественный химический суррогат, содержащий огромное количество вредных компонентов, включая ароматизаторы, красители, усилители вкуса, всевозможные жиры, масла и прочее, тому подобное.

Естественно, пользы от включения в рацион питания такого продукта будет гораздо больше, нежели вреда и этот важнейший момент следует обязательно учитывать не только в период лактации, но и во время беременности. В то же время натуральный шоколад высокого качества не причинит особого вреда женскому организму, но только при условии ограниченного его употребления с внимательным отслеживанием реакции ребенка.

Мало того, в натуральном шоколаде содержится огромное количество полезных веществ, среди которых принято выделять природные антиоксиданты, способствующие улучшению работы сердечной мышцы и замедлению процессов старения на клеточном уровне.

Кроме того, умеренное употребление натурального шоколада помогает восполнить недостающий уровень глюкозы в организме, в результате чего женщине удается гораздо быстрее восстановиться после родов, ведь ни для кого не секрет, что данный ингредиент заряжает бодростью, заставляет чувствовать постоянный прилив сил и в значительной мере улучшает память и умственную деятельность в целом. Так, буквально 25 грамм шоколадки, съеденной кормящей мамочкой в день, помогут побороть сильную усталость и повысят настроение, так как учеными было доказано, что именно шоколад содержит в себе так называемые гормоны радости и счастья (дофамины). Естественно, превышать эту норму не стоит, дабы избежать привыкания к продукту, которое действительно довольно часто развивается при злоупотреблении.

Помимо прочего следует сразу же отказаться от употребления шоколада в том случае, если у ребенка началась пищевая аллергия в виде диатезного высыпания на щеках, груди, шее, лбу и других участках тела. В данном случае возобновлять включение шоколада в рацион настоятельно рекомендуется только после окончания грудного вскармливания иначе не исключены повторные рецидивы, куда более сильные и продолжительные. Не стоит есть шоколад и поздно вечером из-за его бодрящих свойств, так как ребенок может плохо спать ночью, как после кофе (лучше всего употреблять данный продукт в утренние часы).

Существует еще один хитрый прием, как можно съесть кусочек шоколадки без малейших последствий для крохи, и заключается он в употреблении ароматной сладости сразу после грудного вскармливания. По прошествии часа-двух молоко можно сцедить, хотя прибегать к таким мерам вовсе не обязательно.

В идеале же начинать пробовать этот питательный продукт не раньше, чем ребеночку исполнится 9-10 месяцев, так как к году детский организм становится более устойчивым к воздействию сильных аллергенов, даже если они входят в "красную" группу.