Аппетит в период беременности и грудного вскармливания порой подбрасывает очень интересные задачи. К примеру, как быть, если организм настойчиво требует киви, этот экзотический заморский фрукт?

Основное противоречие возникает из-за того, что у киви имеется репутация продукта, который может вызвать сильную аллергическую реакцию. Однако подталкивающее действие желания все же насладиться нежной мякотью, которую скрывает покрытая ворсом шкура плода, не дает успокоиться.

Советы со стороны

В таком случае, вопрос «Можно ли кормящей маме киви?» обычно разрешают по советам со стороны. Нередко в качестве «эксперта» выступает просто знакомый или прохожий, который «слышал от человека, который точно знает» про пользу или вред этого фрукта.

Не стоит полагаться на мнение подобных советчиков. Во-первых, они сами, как правило, никогда не применяли такие советы по отношению к себе. Во-вторых, даже если они и угадают, можно ли кормящим мамам киви, объяснение такого выбора будет путанным и нелогичным.

Подсказка бывалых мам

Иное дело – женщины, которые уже вырастили ребенка или даже нескольких. Особенно, если они сами в период вскармливания питались киви. В таком случае, их слова звучат весомо и кажутся обоснованными. Однако не стоит забывать, что их опыт не дает ответа в общем случае, можно ли кормящим киви.

В каждом конкретном случае нельзя дать ответ заранее. Единственный способ убедиться в том, что не последует аллергической реакции, это попробовать самостоятельно. Но и это может не дать гарантии, ведь в период вскармливания организм еще может не прийти к обычному состоянию. Так что даже при наличии собственного успешного дородового опыта сказать заранее, что это никак не отразиться на младенце, нельзя. Так что достаточно сложно решить, можно ли кормящей киви.

Аргументы в пользу киви

Тем не менее, есть и факты, которые могут указывать на положительное влияние этого фрукта. В тех случаях, когда аллергических реакций не возникает, кормящей маме можно есть киви для запитывания организма полезными веществами.

В одном плоде содержится сразу несколько витаминов группы B и витамин C, а также железо, калий, фосфор и другие важные элементы. Можно даже сравнить с киви с этакой мохнатой кладовой, которая может прийтись очень кстати.

Право принять окончательное решение остается за мамой. При наличии уверенности в том, что кормящим мамам можно есть киви, допустимо попробовать съесть один-два плода. Если после этого никаких негативных последствий для ребенка замечено не было, то, скорее всего, этот фрукт не будет являться запрещенным. Однако стоит учитывать тот факт, что у киви есть выраженное слабительное действие. Поэтому прием большого количества даже при отсутствии противопоказаний может оказаться серьезной проверкой организма на прочность.

Как и с любым другим продуктом, главное при желании покушать киви, это сохранять спокойствие и избегать злоупотреблений. Тогда и ребенок будет здоров, и мама довольна.