В ходе беременности организм матери и ребенка претерпевает большое количество изменений, которые проявляются практически день ото дня. Внимательное наблюдение за протеканием метаморфозов поможет избежать большого количества затруднений.

Ребенок на 28 неделе беременности уже имеет внушительные размеры. Его рост составляет приблизительно 35 сантиметров, а показатели весов превышают пометку 1 килограмма. Размеры всего тела уже достаточно увеличились. Так обхват головы составляет около 7 сантиметров, ширина грудки – 7,1 сантиметр, живота – 7,3 сантиметра.

28 неделя беременности характеризуется отличной динамикой роста и развития плода. Об этом можно судить даже по состоянию кожных покровов, которые уже не так плотно облегают тельце малыша. Через кожу ещё достаточно сильно проступают капилляры, что и делает её несколько красноватой.

Зато волосяные покровы на голове темнеют, накапливая пигмент. Интересно, что цвет волос у ребенка в это время может быть несколько темнее, чем предусмотрено генетически, и с течением времени волосики посветлеют. Именно поэтому цвет волос недоношенных детей может вызывать некоторое недоумение у родителей.

Нервная система и мозг в частности также неустанно развиваются, что можно особенно заметить по его коре. Уже сейчас можно сделать некоторые предположения о том, какое из полушарий будет иметь главенствующую позицию. Активное левое полушарие, свойственное правшам, можно отметить, если ребенок тянет в рот правую руку и наоборот.

Дыхательная система продолжает свое формирование. Легкие накапливают в себе поверхностно-активное вещество – сурфактант, которое отвечает за работу альвеол. Сейчас его количество уже должно достичь первой максимальной отметки. В случае рождения на 28 неделе беременности, ребенок имеет возможность дышать без посторонней помощи. Но есть другие функции, которых его организм ещё не может выполнить, среди них регулировка уровня температуры, из-за чего он нуждается в специализированном уходе.

Двадцать восьмая неделя беременности для женщины ставит новую задачу – как избежать преждевременных родов. Дело в том, что волнение, приходящее вместе с историями о чужих преждевременных родах, может вызвать череду безосновательных тревог, которые, как известно, могут передаваться ребенку. Психологи же советует беременным женщинам сохранять положительный настрой и не волноваться беспричинно.

Рост размеров плода сопровождается снижением его активности по причине того, что не такое уж большое количество свободного места остается в матке. Однако это не значит, что в один определенный момент малыш не изловчится и не сделает ошеломительный кувырок. Наибольшее количество движений ребенок может выполнить в том случае, когда матка находится в расслабленном положении.

Это обычно происходит в том случае, если женщина лежит или спокойно отдыхает от своих дел. Если же наоборот мать что-то усердно делает и матка повышает тонус, малыш чувствует это и затихает. Крайне важно на этом сроке следить за его движениями.

Желательно вести подсчет шевелениям, которые следуя норме должны происходить не менее 10 раз за 12 часов или около 4-х раз в час. По движениям можно судить о его состоянии. Так малое их количество может говорить о проблемах с дыханием или глотанием, что требует постоянного наблюдения врачей.

Иногда матка при увеличении размеров и объёма может оказывать давление на седалищный нерв, находящийся в тазовой области. Это и причиняет обычно боль в области поясницы, бедра, а иногда затрагивает область лодыжки, но значительно реже.

При беременности нередко развивается и желчнокаменный холецистит из-за того, что пищеварительная система сдвигается, давая пространство для развития малышу. Он может проявляться как тяжесть в животе после еды, болезненные ощущения в области правого ребра, тошнота, горькое ощущение во рту и рвота.

Большинство беременных женщин ощущает проблемы с количеством жидкости в организме. Отечность может не только препятствовать движениям, но также причинять онемение конечностей вплоть до судорог, причиной которых также может быть недостаточное количество кальция.

На 28 неделе беременности, как и на всем остальном сроке, женщине важно следить за выделениями из влагалища. Изменения в их цвете, запахе или консистенции может быть достаточно тревожным знаком.

В большинстве случаев заболеванием, вызывающим изменения, является молочница, но при появлении гноя можно говорить и об инфекции мочеполовых путей. В таком случае просто необходимо пройти обследование и лечение, так как впоследствии это может навредить ребенку.

Наличие же крови в выделениях является зачастую сигналом о проблемах с плацентой. Тут тоже никак не обойтись без врачебной помощи.

Беременным также важно уделять внимание своему питанию. К этому сроку все вредные пищевые привычки должны быть устранены. Кроме того, изменивший положение желудок несколько более склонен к появлению изжоги, что делает крайне нежелательным употребление жаренной и кислой пищи.

Многие молодые матери спрашивают о том, как влияют углеводы на протекание беременности? Можно смело отметить, что сложные углеводы оказывают лишь положительное влияние, чего нельзя сказать о быстрых. Первые из них содержатся в кашах и при быстром расщеплении способны обеспечить длительный запас энергии, вторые встречаются в сладком и мучном, и лишь на короткое время провоцируют повышение уровня глюкозы в составе крови.

Желательно употреблять те продукты, которые при сравнительно небольшом количестве калорий могут дать много полезных веществ. Также не следует забывать и о том, что большая часть рациона должна приходиться на белковую пищу, чуть меньшая – на клетчатку. Не смотря на довольно распространенное мнение о том, что жиры вредны для беременных, это не совсем так. В процессе расщепления они дают намного больше энергии, чем все остальные элементы, к тому же животные жиры способствуют процессам пищеварения.

На данном этапе желательно как можно лучше подготовиться к приближающимся родам. Во-первых – укрепить свой организм и все его мышцы. Во-вторых – подойти к решению всех организационных вопросов по поводу места родов. В-третьих, очень важно не запускать отношения внутри семьи.

На это могут негативно повлиять несколько факторов. Это и перепады настроения, вследствие изменений гормонального фона, и наклонность многих женщин сводить большинство разговоров к обсуждению беременности и близких к этому тем, и волнения, которым подвержены все члены семьи. Важно не только получать поддержку. Но и меть возможность её оказать.

Беременным женщинам рекомендуется снизить количество употребляемого сахара, как натурального, так и искусственного происхождения. Хорошей ему альтернативой является жидкий мед, а особенно - находящийся в сотах, если он не является аллергенным фактором.

Беременным крайне важно следить за своим психологическим состоянием, так как они имеют ментальную связь с ребенком. Выполнение несложных любимых дел и позитивные мысли о будущем значительно помогут избежать многих неприятных ситуаций.