Вот и наступила 34 неделя беременности, третий триместр беременности постепенно движется к своему завершению. Именно с этого периода ребенок уже готов к жизни снаружи без медицинского вмешательства. Но все равно нужно постараться выносить малыша до конца.

Что касается шевелений плода, то они становятся все более редкими, потому как его вес значительно увеличивается, и головка постепенно опускается вниз. Вес ребенка составляет более 2 килограмм, а размеры – около 42 см. кожа малыша становится более гладкой и светлой, только на плечах, ушках и верхней части спины, остался небольшой пушок. На головке может быть настоящая шевелюра.

Внешний вид ребенка уже довольно совершенен – лицо обретает индивидуальные, неповторимые черты, от головки уже отделились ушки, первородная смазка вместе с лануго исчезли. Ребенок в это время активно тренирует мышцы лица, сося свой пальчик. Это требуется для того, чтобы при рождении он смог без проблем добыть себе такую важную для него и полезную пищу – молозиво.

Но пока он живет за счет матери, забирая для собственного роста полезные вещества. Поэтому мама не должна забывать о том, что эти витамины требуется постоянно пополнять.

В этот отрезок жизни малыша можно заметить, что он движениями показывает свой характер, нрав, а порой и может доносить просьбы. Ему может быть как весело, так и страшно. Он может проявлять это как активными толчками, так и резко замирать. Поэтому нужно быть очень внимательным, прислушиваться к малышу и реагировать на все его сигналы. Главное – избежание стрессов. Лучше всего рассказывать ему о своих действиях, слушать классическую музыку, а также гладить животик. Без сомнений, он от этого будет просто в восторге.

Доктора на 34 неделе рекомендуют воздержаться от секса, так как родовые пути стремительно начинают подготовку к прохождению по ним малыша, поэтому в них можно занести инфекцию, которая не лучшим образом отразится на ребенке. Также воздержание необходимо для того, чтобы не подхватить половые заболевания, к примеру, молочницу.

Но не стоит отчаиваться, нужно стараться вести активный образ жизни – посещение бассейна поможет укрепить уставшие мышцы, а фитбол снимет появившиеся боли в пояснице.

Грудь в это время наливается, из нее может временами выделяться молозиво, она тоже готовится к вскармливанию будущего потомства. Поэтому нужно правильно подбирать хлопчатобумажный бюстгальтер, а также вкладывать в него специальные подкладки.

На этой неделе обычно направляют на последнее УЗИ, чтобы убедиться, что с малышом все в порядке, определить его вес, расположение, а также состояние пуповины.

Что касается питания беременной женщины в эти моменты, то лучше отдать предпочтение тем продуктам, которые легко усваиваются. На этом отрезке времени многие мамы могут ощущать ложные схватки Брекстона-Хигса. Не стоит их бояться, так как это матка готовится к предстоящим родам, тем более, что они не регулярные, и безболезненные. Иногда возникает ощущение, что живот будто каменеет.

В этот момент беременная женщина может чувствовать неимоверную усталость, недосыпание, а также подсознательное волнение. Ведь уже совсем скоро малыш появится на свет, и страх ожидания родов все больше закрадывается в каждую часть тела. Дышать и ходить становится тяжелее, может появиться одышка.

Стоит отметить, что беременную также может мучить тошнота. Ведь матка, увеличившая в размерах, полностью заполняет брюшную полость, тем самим, сдавливая все органы. В итоге желудок не может нормально функционировать, поэтому и возникает тошнота.

Также серьезной проблемой этой недели является изжога. 34 неделя беременности изжога возникает потому, что в нижний отдел пищевода попадает содержимое желудка, тем самим, раздражая его слизистую оболочку.

На изжогу жалуется половина беременных женщин, но самое главное, что изжога беспокоит женщину во второй половине беременности, после приема пищи, и может повторяться несколько раз в день.

Стоит отметить частая изжога при беременности причины которой могут быть самыми разнообразными. На первых стадиях она обусловлена гормональными изменениями, ведь организм перестраивается, и пищевод вместе с желудком разделен сфинктером, который не дает употребленной пище возвращаться обратно. Когда наступает беременность, в организме увеличивается уровень такого гормона, как прогестерон. Он способен расслаблять гладкие мышцы, включая сфинктер.

Как показывает практика, изжога является главным признаком раннего токсикоза беременной женщины, она должна пройти к 13-14 неделе. Если она возникает на поздних сроках, то это нормальное явление, так как сильного вреда, как матери, так и ребенку она не приносит.

Когда беременные женщины задают вопрос врачу: изжога при беременности что пить, то он может посоветовать и средства народной медицины.

Если возникает при беременности сильная изжога, то доктор приписывает диету, которая исключает прием тяжелой пищи, а одобряет употребление различных овощей и каш мелкими порциями. В чай можно добавлять эфирное масло фенхеля.

Изжога может увеличиваться в том случае, если беременная женщина употребляет препараты, которые расслабляют внутренние мышцы. Также спровоцировать изжогу может ношение тесных вещей. Не стоит также часто наклоняться, если что-то упало, лучше присесть, чтобы его поднять.

После приема пищи не следует сразу ложиться, лучше полчаса еще походить. На 34 недели беременности, чтобы не было изжоги, нужно ограничить употребление кофе, газированных напитков, а также острых блюд, кислых овощей и фруктов. Ужин также должен быть легким.

Препараты от изжоги при беременности должен назначать исключительно лечащий врач, так как самостоятельно выбранные средства могут повысить кислотность желудочного сока.

Отмечено, что если будущая мама будет слушать перед сном колыбельные, читать сказки малышу, то при его рождении пение тех самых песен и рассказывание уже знакомых ребенку сказок будут его успокаивать и убаюкивать намного быстрее. Поэтому не стоит думать, что малыш ничего не понимает.

Можно сделать вывод, что 34 неделя беременности, при соблюдении вышеуказанных моментов, пройдет без особых проблем. Главное - настраивать себя позитивно на такую долгожданную встречу с любимым малышом, тогда все казусы пройдут мимо.