Когда до родов остается совсем немного, женщины иногда испытывают страх. Это особенно актуально для тех, кто собирается стать мамой в первый раз. Чтобы не впадать в панику, психологи советуют посвятить время перед родами себе или решению домашних дел.

Рождение малыша - праздник для каждой семьи. Когда остается всего неделя до родов, будущие мамы нередко впадают в панику. Обычно это начинается уже за 2 недели до родов.

Психологи уверяют, что будущим мамам обязательно нужно найти себе занятие, чтобы не переживать напрасно.

За неделю до родов стоит сделать все свои дела, решить бытовые вопросы. Как правило, будущие мамы уходят в декретный отпуск уже на 30 неделе беременности, но некоторые продолжают работать почти до самых родов. Когда до рождения малыша остается совсем немного, стоит поручить свои обязанности кому-то другому, если это возможно.

За неделю до родов можно решить такие бытовые вопросы, как оплата квартирных счетов, оформление пособий. Это особенно актуально для матерей-одиночек, которым после появления ребенка просто некогда будет этим заниматься.

За неделю до родов можно убраться в квартире. При этом не стоит утруждать себя слишком тяжелой физической работой. Мытье полов, вешание штор можно поручить мужу. Ни в коем случае нельзя работать с агрессивными моющими средствами, выделяющими вредные вещества.

Когда до родов остается совсем немного, нужно купить все, что может потребоваться на первое время для малыша, а также то, что нужно взять в родильный дом. Как правило, такие покупки будущие мамы совершают намного раньше, но, если ранее этого сделано не было, не стоит дальше медлить с покупками. Следует помнить о том, что предварительная дата родов и начало родовой деятельности редко совпадают. Женщина может думать, что у нее еще целая неделя впереди, но роды могут начаться в любое время.

Некоторые пары очень суеверны, поэтому предпочитают не покупать одежду для малыша, а также кроватку, коляску, пока ребенок не появится на свет. Это суеверие сильно осложняет жизнь будущему папе. Пока жена будет находиться в родильном доме, ему придется покупать все самостоятельно, что не совсем удобно. Чтобы молодой отец не задавался вопросом, какую коляску или кроватку лучше выбрать, можно походить по магазинам за неделю до родов, выбрать необходимые вещи, но не платить за них. Во многих магазинах предоставляется услуга бронирования товаров. Можно вместе с мужем неспешно выбрать необходимые вещи, а оплатить и забрать покупку только после рождения малыша.

За неделю до родов можно встретиться с друзьями, если, конечно, самочувствие беременной позволяет это сделать. После родов женщины, как правило, полностью погружаются в домашние хлопоты и заботы о малыше, поэтому уделить время друзьям, скорее всего, не получится.

Когда до родов 2 недели, стоит уделить особое внимание своему самочувствию. В этот период не нужно слишком много переедать. Специалисты советуют даже соблюдать специальную диету. Это нужно для того, чтобы подготовить организм женщины к предстоящим родам.

За неделю до родов можно просто отдохнуть и набраться сил. Женщине обязательно нужно выспаться. Во время родов накопленные силы ей обязательно пригодятся.

Стоит учесть, что родовая деятельность может начаться ночью и длиться достаточно долго. Если женщина не будет высыпаться, ей будет тяжело в родах.

За неделю до появления малыша на свет стоит вспомнить освежить в памяти информацию, которая была получена во время посещения курсов для беременных. Для этого рекомендуется почитать конспекты, изучить книги. По статистике хорошо подготовленные женщины легче переносят роды, так как они прекрасно знают о том, что происходит на определенном этапе, и стараются правильно дышать, правильно себя вести.

К повторению дыхательной гимнастики нужно приступить за несколько недель до родов. Если женщина не будет тренироваться, в самый ответственный момент она попросту забудет, что нужно делать.

При планировании совместных родов за пару недель до предполагаемого появления малыша на свет нужно повторить приемы обезболивающего массажа. Если женщина до этого не посещала курсы и не изучала никакую информацию о течении родов, она может прочитать интересную книгу.

За неделю до родов нужно как можно больше бывать на свежем воздухе. Пешие прогулки могут быть достаточно продолжительными. Противопоказаны они только тем женщинам, у которых есть определенные проблемы и имеются показания к постельному режиму.

За неделю до родов стоит уделить особое внимание общению с супругом и своей семьей. Ведь после появления на свет малыша у молодых родителей появится очень много дополнительных забот. Если в семье есть старшие дети, незадолго до родов стоит уделить внимание им. Это позволит избежать ревности с их стороны по отношению к новому члену семьи.

С детьми можно сходить в кино, в кукольный театр, либо просто погулять с ними в парке или сходить в кафе. Проведенная беседа и разговоры по душам помогут избежать недопонимания в отношениях.

За неделю до родов не стоит ездить за город, отправляться в путешествия. Стоит помнить о том, что родовая деятельность может начаться в любой момент. За неделю до родов лучше поговорить со своими близкими людьми и решить, кто сможет сопровождать женщину в роддом. Это очень важно, так как помощник в данном случае просто необходим. Возможно, мужу нужно будет предупредить о возможном отгуле начальство.

Следует помнить о том, что за неделю до родов не стоит выезжать из дома без обменной карты.

Если женщина чувствует себя неважно, ей стоит обсудить это со своим врачом. В некоторых случаях 1-2 недели до родов лучше провести в стационаре под наблюдением специалистов. Это поможет избежать ряда серьезных осложнений, поэтому от госпитализации не стоит отказываться.

За неделю до родов стоит закончить все свои дела. Также можно посвятить свободное время себе, своим близким и друзьям. Если в семье уже есть дети, стоит оказать им внимание, чтобы в дальнейшем не столкнуться в конфликтами, которые могут возникнуть на почве ревности.