Беременность – это чудесное состояние женщины, волшебное время, которое пролетает невероятно быстро в ожидании малыша. Но это время невероятно трудное для будущей мамы, особенно, если проходит оно летом, когда так хочется отдохнуть на море и искупаться.

Можно беременным загорать на солнце? Многие женщины задаются этим вопросом, ведь летом так хочется искупаться, немного понежиться на солнышке. Врачи на этот счет придерживаются разных мнений. Некоторые считают, что солнце для беременных может принести только вред, поскольку ультрафиолетовые лучи вообще не могут быть полезны для кожи. А ведь во время беременности иммунитет у женщины ослабевает, что может навредить и ребенку тоже.

На самом деле загорать тем женщинам, которые ждут ребенка, можно, но необходимо соблюдать некоторые правила, которые сделают загар безопасным. Для того чтобы понять, как загорать беременным, не нужно читать множество специальной литературы. Достаточно нескольких советов, чтобы обезопасить себя и своего ребенка от перегрева.

В первую очередь, необходимо избегать прямых солнечных лучей, которые могут навредить ребенку. Лучше всего будет расположиться в тени, на шезлонге или расстеленном покрывале, поскольку в жаркую погоду даже песок будет слишком горячим. Необходимо пить как можно больше воды, чтобы уберечь организм от обезвоживания и поддерживать нормальную температуру в теле. Если жидкости в организме будет достаточно, то это так же может уберечь от теплового удара.

Даже если беременная женщина находится в тени, она должна надевать шляпу, чтобы уберечь голову от солнца. Под прямыми солнечными лучами долго находиться нежелательно, лучше загорать в тени, ведь известно, что ультрафиолетовые лучи могут проникнуть и под зонт.

Самые лучшее время для загара беременной женщины – это утренние часы (с девяти и до одиннадцати утра) , а так же вечерние (с семи до девяти вечера) . В это время солнечные лучи достаточно мягкие и не могут навредить ни женщине, ни ребенку.

Крем от солнца для беременных должен стать постоянным спутником, который позволит им уберечься от ожогов. Его необходимо наносить на кожу через каждые два часа, а так же обновлять после купания. Женщинам, которые носят ребенка, нужно помнить, что долгое нахождение в воде может так же стать причиной перегрева и возможности обгореть, поскольку известно, что солнечные лучи могут проникать и под воду.

Выбирать крем необходимо с самым высоким ультрафиолетовым фильтром, чтобы максимально защититься от вредных солнечных лучей. При выборе данного средства нужно обратить пристальное внимание на состав. Если в нем будет содержаться большое количество вредных для организма веществ, то от покупки такого крема следует отказаться.

Аллергия на солнце у беременных может появляться на тех участках кожи, которые находились под прямым воздействием солнечных лучей. Симптомы ее те же, что и при других видах аллергии: сильный зуд, сыпь, появление небольших волдырей, повышение температуры, общая слабость в организме. При появлении этих симптомов беременная женщина должна срочно найти прохладное помещение, много пить, делать компрессы с настойкой целебных трав.

Если беременная обгорела на солнце, то нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы понять, в каком состоянии находится ребенок. Возможно, что может понадобиться срочное вмешательство или даже стационарное лечение, поскольку перегрев очень опасен для ребенка в утробе.

Если на улице слишком жарко и душно, то лучше отказаться от загара в этот день, поскольку из-за такой погоды беременной женщине может стать плохо. Лучше загару на улице будет предпочесть прохладное помещение. Это сохранит как здоровье будущей матери, так и ребенка.

Как видно из статьи, загорать беременным можно, но только соблюдая определенные правила, которые позволят обезопасить здоровье ребенка, находящегося в утробе. При выполнении этих легких правил, будет гораздо проще насладиться теплыми солнечными лучами и, даже будучи беременной, не лишать себя такого удовольствия.