Далеким отголоском беззаботного детства для большинства людей является какао с молоком. Однако этот очень вкусный и нежный напиток в больших количествах может быть совсем небезвредным, особенно для беременных женщин. Несмотря на содержание большого количества полезных веществ, врачи относят какао к списку не рекомендуемых беременным женщинам продуктов питания. Перед вынесением окончательного вердикта, следует детально разобраться в вопросе: «Можно ли беременным какао? »

Чем полезно какао. Чтобы установить, можно ли беременным какао, нужно разобраться в его свойствах. Прежде всего, следует сказать, что какао – это тонизирующий энергетический напиток, который содержит в себе большое количество полезных веществ. Например, по содержанию цинка и железа этот продукт занимает одно из лидирующих мест. В организме человека цинк нормализует работу всех клеток и активно участвует в синтезе белков. Железо играет значительную роль в образовании кровеносных клеток. Кроме этого в какао содержится большое количество фолиевой кислоты, необходимой для правильного формирования зародыша.

А еще считается, что какао беременным улучшает настроение, способствуя высвобождению эндорфинов и фенамина – гормонов, обладающих психостимулирующими свойствами.

Чем вредно какао для беременных. Однако, несмотря на все эти неоспоримые достоинства какао, врачи не рекомендуют беременным женщинам этот продукт в качестве систематического применения сразу по нескольким причинам:

Какао у беременных вызывает аллергические реакции не меньше, чем цитрусовые плоды. Поэтому ответ на вопрос: «полезно ли какао беременным? » совершенно очевиден. Беременным женщинам крайне не желательно возникновение аллергии, которая может также передаться ребенку, а следовательно от какао лучше отказаться;

Какао содержит большое количество кофеина, который вызывает повышение артериального давления. Кроме этого, кофеин в больших количествах отрицательно влияет на процесс развития плода;

Какао при беременности способствует вымыванию из организма кальция, являющегося необходимым веществом для нормального развития костной ткани ребенка. Поскольку какао находится в списке не рекомендуемых продуктов беременным женщинам, его употребление следует согласовать с врачом.

Ответ на вопрос: «полезно ли какао беременным? » заключается в том, что во время беременности какао лучше исключить из постоянного рациона питания женщин. Его можно употреблять только в незначительных количествах только тогда, когда очень этого хочется и ничем нельзя заменить. При нормальном течении беременности и отсутствием особых противопоказаний употребление какао допустимо в количестве 1 – 2 чашек в неделю. При наличии проблем со здоровьем и тяжелого вынашивания, какао при беременности лучше исключить вообще. Большое содержание кофеина в этом продукте может отрицательно отразиться на состоянии матери и здоровье будущего малыша.