В жаркую погоду тяжело удержаться от соблазна выпить кружку прохладного хлебного напитка. Однако беременные женщины, которые переживают за здоровье своего малыша, задумаются, можно ли пить квас женщинам, которые ждут ребенка.

Квас при беременности – табу?

Напиток, употребляемый в умеренных количествах, не наносит вред женскому здоровью, а, напротив, обогащает его полезными микроэлементами. Количество алкоголя в напитке настолько минимально, что делает квас безопасным для употребления при беременности.

Однако все виды выпускаемого напитка значительно отличаются по качеству от домашнего кваса, который так полезен при беременности.

Содержание искусственных красителей, консервантов и ароматизаторов подводят к выводу, что можно пить квас беременным, но только если этот напиток сделан по «семейным» технологиям.

Домашний квас при беременности крайне полезен, ведь он содержит витамины группы В, благотворно влияющие на развитие плода. Также в состав напитка входят многочисленные аминокислоты и бактерии, улучшающие микрофлору кишечного тракта женщины: все это лишь подтверждает, что беременным можно пить квас.

Как выбрать «правильный» квас

Если нет возможности сделать квас дома, выбирать напиток следует с осторожностью. Беременной не следует употреблять квас, если:

·он сильно пахнет дрожжами, что может говорить об отсутствии качества;

·при разливе кваса не соблюдаются санитарные нормы;

·напиток разлит в пластиковые бутылки (наверняка он содержит много консервантов) ;

·у кваса ярко выраженный кисловато-горький вкус.

Беременным женщинам можно пить квас, но в качестве напитка нужно как следует удостовериться. Возможные негативные последствия употребления напитка связаны с его способностью к брожению.

Брожение в кишечнике от кваса может вызвать тонус матки. В этом случае его употребление необходимо снизить, а затем полностью исключить из рациона.

Некоторые утверждают, что дрожжи в составе кваса ставят под вопрос его пользу: можно ли беременным пить квас, если напиток - источник лишних калорий. На самом деле, дрожжи - это всего лишь стимулятор аппетита, а не избыточный вес. При его умеренном употреблении лишнего веса у женщины не возникнет.

Если использовалась правильная технология приготовления без добавления искусственных веществ, квас при беременности пить можно. Домашний напиток может быть очень полезным, в том и числе и для женщин, которые ждут ребенка, поэтому не стоит от него отказываться в период беременности.