Большинство молодых женщин до наступления беременности не представляют себе всей ответственности этого периода жизни. Ведь формирование будущего малыша происходит исключительно за счет питательных веществ, полученных от материнского организма. Поэтому во время беременности на первый план выступает правильное и полноценное питание будущей матери.

Нужно сказать, что преобладающее большинство врачей и диетологов дают однозначно негативный ответ на вопрос, можно ли беременным печенье. Причиной такого единодушного мнения служит наличие в печенье рафинированного сахара, который является неестественным продуктом и не обладает никакой питательной ценностью. А вред, тем не менее, может принести организму немалый – начиная от проблем с зубами, заканчивая нарушением обмена веществ.

Кроме того, при производстве сладостей, в них часто включают консерванты, стабилизаторы, красители, которые являются стопроцентно химическими веществами, которые могут оказать негативное воздействие на формирующийся организм малыша.

Но, вместе с тем нужно учитывать, что печенье печенью рознь. Многие его виды щедро посыпаны сахарной пудрой и политы шоколадной помадкой, а внутри находится псевдофруктовая начинка. Но существуют и такое печенье, в котором не имеется указанных кулинарных изысков, а в его состав даже включены полезные ингредиенты. К примеру, овсяное печенье.

Можно ли беременным женщинам его употреблять, учитывая, что в его состав входит питательная овсяная крупа? Однозначного мнения не существует, но большинство медиков склоняется, что оно не способно нанести организму существенный вред.

Вообще, печенье при беременности, как и все другие сладости, желательно заменить на их натуральные аналоги. Ведь природа так богата всевозможными сладостями, которые благодаря содержащимся в них витаминам, исключительно полезны для человеческого организма. Изюм, курага, цукаты и финики обладают не только приятным вкусом, но и целым рядом полезных свойств. Но, если же до беременности женщина была сладкоежкой, то ей особенно сложно воздержаться от любимого лакомства.

Постоянные ограничения могут спровоцировать угнетенное состояние духа, даже появление депрессии, что само по себе намного хуже влияет на состояние ее здоровья, чем любые сладости. Чтобы избежать такой ситуации, лучшим выходом будет разрешить себе любимое овсяное печенье при беременности, но, по крайней мере, ограничить его потребление.

Кроме того, нужно стараться приобретать сладости постоянно в одном и том же месте. Тогда риск покупки несвежих или испорченных товаров сводится к минимуму.

К тому же рекомендуется внимательно изучить внешний вид продукции, поскольку питание не очень свежими, лежалыми продуктами вряд ли принесет пользу даже обычному человеку, а, тем более, беременной женщине.

А лучше всего приготовить сладкое своими руками. Тогда можно самостоятельно проконтролировать наличие в его составе минимального количества того, чем вредно печенье. Кроме всего прочего нужно учитывать, что сладкое способствует выделению в организме гормона счастья и радости. А он просто жизненно необходим будущей маме, у которой всегда имеется достаточно причин для различного рода волнений.

Поэтому совершенно естественно напрашивается негативный ответ на вопрос вредно ли овсяное печенье. Но только при условии его потребления в меру. Поскольку лишь при соблюдении определенных норм правильного и полноценного питания, можно быть уверенным в рождении полноценного потомства.