Гематоген – полезное лакомство, знакомое с детства, которое кажется абсолютно безвредным. Так ли это, и можно ли принимать гематоген беременным? Гематоген: польза и возможный вредС чего возникает вопрос, можно ли гематоген беременным? Почему будущих мам беспокоит именно эта добавка к пище? Польза гематогена для беременных в том, что он содержит железо в легкоусваиваемой форме. Это значит, что с помощью гематогена можно повысить уровень гемоглобина в крови. И все-таки, можно ли кушать гемтоген беременным?

Железо очень важно для беременной; в частности, большое его количество требуется для построения плаценты.

В дополнении к железу гематоген содержит большое количество витаминов группы B – и это как раз и есть одна из причин, почему беременным нельзя гематоген (или, по крайней мере, стоит хорошо подумать, прежде чем его купить и съесть – насчет категорического запрета врачи еще не пришли к единому мнению) .

Гематоген нельзя есть в больших количествах – не более 1-2 долек за прием! В противном случае гематоген для беременных может стать источником многих проблем.

Во-первых, дополнительный прием витаминов будущей мамой должен находиться под строгим контролем врача. Их избыток, как и недостаток, вреден для малыша. Учитывая отношение к гематогену как к сладости, а не как лекарству, велик риск передозировки.

Во-вторых, многие будущие мамы отмечали, что гематоген очень часто вызывает аллергию, и это еще одна серьезная причина, почему гематоген противопоказан беременным (на это нередко указывает производитель на упаковке) .

Долгое время было распространено мнение о том, что эта сладость-лекарство отрицательно влияет на свертываемость крови – вот почему беременным якобы нельзя гематоген. Это утверждение не имеет под собой научного основания, и, как сказано выше, есть другие причины, почему гематоген «противопоказан» беременным (правильнее будет слово «нежелателен») .

Правильное питание вместо гематогена

Если есть сомнения, можно ли гематоген беременной (например, велик риск аллергии) , наиболее верным будет решение пересмотреть свой рацион.

Строго говоря, только критический недостаток полезных веществ требует приема витаминно-минеральных комплексов и добавок вроде гематогена; в остальных случаях достаточно изменить содержимое своей тарелки.

Кофе, чай, шоколад, выпечка из пшеничной муки ухудшают усваиваемость железа организмом. Следует обратить внимание на говяжью и свиную печень. Железо, связанное с белком, лучше усваивается организмом. Среди растительных продуктов железом богаты абрикосы, гранаты, яблоки, зелень, каши (особенно гречневая и овсяная) , черный и отрубной хлеб. Как часто бывает, нужно честно ответить самой себе: насколько правильно я питаюсь? И тогда вопрос, можно ли все-таки кушать гематоген беременным, отпадет сам собой. Гематоген не так опасен для беременных, как его иногда изображают. Но доля риска все же присутствует, и по возможности этот риск нужно свести к нулю.