Токсикоз – это один из самых известных признаков беременности. При этом он проявляется чаще всего именно на ранних сроках. За счет проявлений токсикоза многие женщины узнают о том, что вынашивают ребенка.

Кроме этого признака беременности, существуют еще и другие. Например, головокружение, тошнота, частые мочеиспускания, сонливость и апатия.

Симптомы токсикоза

В большинстве случаев токсикоз проявляется тошнотой и рвотой. Особенно неприятные ощущения женщины испытывают в утренние часы, когда просыпаются. Дополнительно состояние может ухудшаться за счет головокружения, частых и сильных головных болей.

На сроке 8 недель беременность при токсикозе зачастую проявляется в отсутствии аппетита. У многих женщин появляется отвращение на определенные продукты, даже если до беременности они очень любили их. Предпочтения во вкусе при выборе продуктов могут кардинально меняться.

Как облегчить состояние?

Прежде всего, важно отметить, что если женщина продолжительное время чувствует себя очень плохо, врачи делают специальные назначения. Также поводом для применения специальных мер может быть слишком частая рвота, более 5 раз в сутки.

Следует исключить из рациона жирные продукты, сладости, а также блюда, включающие ненатуральные составляющие, вредные компоненты. Лучше кушать натуральные овощи и фрукты.

Если беременность 8 недель, токсикоз подразумевает, следовать назначениям врача. Дополнительно рекомендуется кушать небольшими порциями, но чаще. В рацион лучше включать пищу, которая переваривается быстро.

Прогулки на свежем воздухе также будут очень полезными. Потребляемая пища не должна быть очень холодной или горячей. Еще одна важная рекомендация – это употребление достаточного количества витаминов. Обратить особенное внимание стоит на фолиевую кислоту. Часто медики советуют выполнять специальную дыхательную гимнастику, если нет противопоказаний.