Беременность – это не только один из счастливых, но и ответственных и достаточно напряженных периодов жизни каждой женщины. Она сопровождается серьезными изменениями в организме, в психическом и эмоциональном состоянии будущей мамы.

Очень часто женщина становится капризной и неуравновешенной. Особенно остро эти проявления отмечаются в первом триместре беременности (между 6 и 10 неделями) .

Всю беременность настроение может изменяться от радостно-приподнятого до беспокойного и депрессивного. В этот период близкие, а особенно будущий отец, должны поддерживать женщину и с пониманием относиться к резким сменам ее эмоций и требований.

Даже если малыш очень желанный, будущая мама может испытывать тревожные и неприятные чувства, связанные с изменением внешности, страхом перед родами и будущими жизненными сложностями.

Но следует учитывать, что изменчивое настроение во время беременности является нормой. Поэтому гинекологи очень часто прописывают профилактические препараты, позволяющие стабилизировать психоэмоциональное состояние женщины.

Существует несколько советов психологов, которые помогают справиться с негативными мыслями. В первую очередь, будущая мама не должна переутомляться (следует высыпаться, не браться за тяжелую работу, чаще бывать на свежем воздухе) , ей не следует держать все переживания в себе (своими страхами и сомнениями нужно поделиться с мужем, подругами, врачом и др. ) и стоит научиться управлять своими эмоциями.

Не смотря на то, что перепады настроения при беременности не являются особо тревожным симптомом, при длительном продолжении нестабильности эмоционального состояния следует сообщить об этом наблюдающему гинекологу, который, скорее всего, выпишет направление к психотерапевту.

Важным является не допустить появление депрессии и перерождения ее в манию (по статистике этому подвержены около 10 % беременных) , а также получить профессиональную помощь еще до рождения ребенка. В противном случае состояние матери негативно скажется на психологическом и физическом здоровье малыша или может вызвать преждевременные роды.