Родовая депрессия может быть обусловлена следующими факторами: Смерть близких или родных людей. В случае рождения неполноценного малыша. Разлука матери с малышом. Пассивность отца ребенка. Отсутствие помощи финансово-материального плана. Негативные события в жизни. Алкоголизм. Слишком низкий экономический и социальный статус. Генетическое депрессивное состояние.

Как правило, послеродовая депрессия берет свое начало непосредственно после одного из перечисленных выше событий. Однако изначально она может уйти в сердце глубоко и никоим образом не обнаруживать себя.

Методы борьбы с депрессией перед родами

В первую очередь необходимо определить источник данного состояния, что могло спровоцировать данное состояние перед родами.

После того как причина этого депрессивного состояния будет выяснена, с ним достаточно легко будет справиться.

Итак, лечение депрессии необходимо начать не с пилюль и таблеток, а непосредственно с психологической доверительной беседы. Квалифицированный врач-психолог определить источник страдания и посоветует возможный вариант действий, выхода из случившегося состояния. Депрессивное состояние перед предстоящими родами нуждается в безотлагательном лечении.

Желательно выполнять следующие немаловажные предписания:

Рекомендуется распределить семейные обязанности между мужем и женой, так как депрессия перед родами может быть обусловлена чувством «загнанной лошади».

Иногда желательно отдыхать от мужа, к примеру, можно сходить к старым знакомым или прогуляться в одиночестве.

Не следует накапливать в себе страхи и переживания, необходимо обо всем рассказывать мужу, подружкам или маме.

Очень важно выполнять специальный комплекс упражнений, который направлен на снятие депрессии и создание позитивного настроя.

Помимо этого, можно искренне посмеяться, стоя перед зеркалом. Можно представить себя, находящемся на берегу моря, а может быть, в лесной чаще. Кроме того, можно изобразить на бумаге свою депрессию, совсем неважно в каком виде она будет, а после порвать ее на кусочки или сжечь, представляя, что это и есть настоящая депрессия.

Никто не может ответить на вопрос, сколько может по времени продолжаться депрессия перед родами. Ведь состояние депрессии может прекратиться буквально на следующий день, но бывают случаи, что она длиться на протяжении всей жизни. В конкретной ситуации весомым фактором является личная впечатлительность человека, а также его умение противостоять возникающим семейным неурядицам и возможным ударам судьбы. Не нужно забывать о том, что на сегодняшний день достаточно широко используются Интернет и книги, в которых можно почерпнуть всю интересующую информацию, в том числе всевозможные методы борьбы с депрессией перед родами.