Продолжительный сон с хорошими сновидениями, дарующий отдых уставшему телу, является мечтой любой женщины, вынашивающей ребенка. Однако порой его так не просто обеспечить.

Впрочем, из любой ситуации найдется выход. Нужно только начать искать в нужном направлении.

Как хорошо высыпаться?

Дело в том, что уже какое-то время в продаже можно встретить такой предмет, как подушка для беременных. Обычно ее можно узнать по слегка изогнутой форме: длинная труба мягко загибается, словно охватывая что-то. Основное предназначение этого предмета – помочь беременной женщине выспаться.

Поза «лежа на боку» в период беременности считается одной из самых лучших. Ведь если ложиться на живот, то будет создаваться излишнее давление на него. А на спине спать может быть не очень комфортно. Вот и приходится подстраиваться под требования врачей и организма и использовать подушку для беременных.

При помощи этого изобретения стало возможным с комфортом располагаться на боку. Ведь если раньше для этого приходилось использовать любые попавшие под руку вещи, то теперь достаточно взять подушку. Так что время свернутых и подоткнутых одеял, скатанных шуб или толстых свитеров осталось в прошлом.

Особое внимание стоит уделить именно форме. Существуют G-образные, C-образные, U-образные и даже l-образные подушки для беременных. Следует подобрать ту, с которой будет наиболее удобно лежать. К примеру, подушка в форме буквы U обладает одним важным преимуществом: при желании развернуться на другой бок ее не требуется поворачивать.

Чем помогает подушка?

Правильно подобранная подушка для беременных для сна обеспечивает перераспределение нагрузки. В частности, вместо мышц живота основную работу по поддержанию плода берет на себя наполнитель. Так что сама будущая мама может на какое-то время позабыть о необходимости волноваться за свой (и за детский, конечно, тоже) организм.

Правда, тут есть и подводный камень: во сне можно так расслабиться, что захочется перевернуться. А вот сделать это уже далеко не всегда получится: живот-то никуда не пропадает.

Еще один эффект подушки для беременных для сна – правильная ориентация малыша. Не секрет, что при попытках как-то устроиться на ровной кровати беременная женщина зачастую решает как-то повернуться или скорчиться, чтобы не растягивать и без того выросший живот. Тут же этого делать не требуется. Так что плод находится в верном положении. А это обозначает, что снижается вероятность возникновения различных проблем с ребенком. Пожалуй, единственным минусом такой подушки является невозможность для мужа тесно обнимать свою жену. Впрочем, в период беременности, когда следует оберегать плод от лишних нагрузок, это может быть даже кстати. Правильно подобранная подушка обеспечит не только хороший сон, но и отличное настроение поутру.